何気に暮らしている日常
もしかしたら
大きなストレスがかかっている時があるかも？
こんにちは。
数あるブログの中からここへのご訪問ありがとうございます＾＾
ただ今、帰省しているため、オンラインセッションのみ。
アトリでのワークショップ、教室お休み中。
7月に入ったら徐々に再開致します
初めてお越しいただいた方へ
自己紹介はこちら
↓
こちらに来て2ヶ月
初めてお出かけしました。
気持ち的にそんな余裕もなかったし
物理的にもありませんでしたからね。。。
でもだいぶ気持ちが上向きに。
安曇野にある、フレンチのお店。
「ラトリエ・デ・サンス」
店頭に売っていたチョコレートも人気で
とても美味しそうでした。
今までのストレス
ちょっとここで解消です。
会社に勤めていた頃
お世話になった会社の先輩とランチです。
今までに色々あった事をお話しして
お互いに泣きながらランチ。
先輩も色々あったのです。
泣きながらランチなんて
思いもしなかったけれど
なんだか帰る時にはスッキリ😅
笑顔で またね！
と挨拶して別れました。
ストレスって、外部からうける刺激で
体が反応してしまう緊張状態のことを言いますが
環境の変化の刺激や
不安などの心理的な刺激
睡眠不足などの身体的刺激
など
これ、私に全部当てはまります
在宅看護の初期の頃
、食欲もだいぶ無くなり
限界が来てる、どうしよう。。。
そう言った気持ちにもなり
悪循環になっていました。
母が亡くなり、介護も無くなり
今はそこから脱出して、悲しみも少し解消し
少し余裕ができましたが
一人暮らしになる父をこれから
どう見守っていくか
新しい悩みも出て来ました。
私の出来事は
大きな要因でストレスがかかっている！
と気づいて対処しようと気付けますが。。
日常からのストレスは
気づきにくいので
気を付けたいところです。
こんな時は自分のストレスのサインを
知っておく事が大切です。
私がよく言う
自分をよく知っておく事が大事
と言うのと同じです。
なかなか眠れない
とか
怒りっぽいかも…
とか
ネガティブ思考が多くなった
とか
時々自分のストレスチェックくを
してみましょうね。
ストレスかかってるんだな〜
と、すぐ気づける事が出来るようになったら
あとは対処をするだけ。
その対処方法も
ストレスや自分に合った
対処の仕方を見つけることも大切です
自分がご機嫌さんになる
好きな事をしてみたり
ごろごろ休む事を意識してやってみたり
又は瞑想などして、心をフラットな状態に
戻すだけでも、だいぶ解消が出来ます。
普段の日常の中にいても
心身ともに、ちょっとした不調の
セルフチェック…意識してみてくださいね
今日もご機嫌カラフルな
1日を過ごしくださいね🌈
手作りは癒し 色とお花で心のメンテナンス
クラフト＆フラワーアレンジ教室
petits pois～ぷち*ぽわ～
上條直美でした。
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2021年より 虹色の学校 PCSカラーセラピーの講座を開講です
お花クラフト×カラーセラピーをメイン として
お花クラフト×魔法の質問 ライフツリーカードセッション
お花クラフト×ぬりえコラージュ など
募集していく予定です。
フラワークラフト×〇〇 で笑顔の女性が増えるよう 願って
心のメンテナンスのワークをしていこうと思っています。
色々ありすぎるのも何をしている人？となりそうなので
メインはフラワークラフトとカラーセラピーです
PCSカラーセラピストになれる講座と
自分の心を整理整頓したい方に向けて
PCSカラーセラピーセッションも行いますので
活用して頂けたらと思います。
これからご紹介もかねて、記事を書いていきますので
どうぞよろしくお願い致します
。
クラフトやお花のレッスンは、今までと同じで
不定期に募集をかけますのでご安心くださいませ。
今後
プリザーブドフラワー、アーティフィシャルフラワー、ペーパーフラワー
手作りのある暮らしと色彩豊かな世界を一緒に楽しんで
心身ともに心地よい暮らしになるようお手伝いする所存です
初めての方へ日程スケジュールコース案内（調整中）アクセスご予約お問い合わせ
少人数（１～、只今コロナ禍で最大３名様まで）完全予約制
（ご都合良い日時を第２～３希望までお知らせください）
・午前１０時３０分スタート
・午後１４時スタート
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＜只今、こんなレッスンとセッション、講座が受講できます＞
◇虹色の学校PCSカラーセラピー4級講座（セルフカラーセラピー自分や家族の為に）
◇虹色の学校PCSカラーセラピー3級講座（カラーセラピスト資格取得講座）
◇虹色の学校PCSカラーセラピーセッション（カウンセリングセッション）
◇IDCA協会フレンチ雑貨アロマストーンフレグランスオーナメント開校レッスン
◇ペーパーボタニカルアート 体験レッスン募集中
（紙花教室ＨＰにリンク）
※ペーパーボタニカルアートは、当教室オリジナルです
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petits pois ～ぷち*ぽわ～ のお花教室は、下記認定校です
PCS色彩心理アドバイザー
PCS色彩言語マイスター
◆魔法の質問 ライフツリーカードガイド、インストラクター
◆フラワーエデュケーションジャパン／クリエイトアカデミー認定校
◆フラワーモードデザイン（ＦＭＤ）ディプロマ取得
◆ぬりえコラージュアドバイザー
初めての方へレッスン日程日コース案内アクセスご予約お問い合わせ
少人数（１～３名、最大４名様）完全予約制
（ご都合良い日時を第2～3希望までお知らせください）
・午前10時半～スタート
・午後１４時～スタート
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クラフト＆プリザーブドフラワー教室
petits pois～ぷち*ぽわ～
〒545-0021
大阪市阿倍野区阪南町1-50-28
昭南ビル203号
１階にミスタードーナツのあるビルが昭南ビルです
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是非こちらも一読ください。↓↓↓
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レッスンやイベントがない場合 金土日曜日(不定休)は13時～18時
ショップとして開放しています。
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ぜひお立ち寄りくださいね。
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