寒いですね。
みなさま お気をつけくださいね。
ちゅるりです。
おはようございます！
この前 献血いったやん？
結果がきたのね。
(LINEでお知らせが来るんよ)
アルコール好き民だし
ちょっとドキドキしたけど
(肝臓とかさ、コレステロールとかさ)
タンパク足りない民でした。
栄養状態悪いとか言われてるしw
貧血ではなくても
(今の所)
気をつけなあかんところがわかりました。
食べていないわけではないし
(なんなら太ったし)
量ではなく内容やね。
歳をとるとタンパク質の摂取量が少なくなるというけど
プロテインはすきじゃないし
見直していこうと思います。
とかいって
タンパク質を過剰摂取して腎臓が悪くなる人もいるらしいですわ
なんでもバランスですね。
これを食べたら健康！みたいなやつは
万人に効果があるわけじゃないしね。
本当にアラフィフ(だけじゃないけど)は
気をつけようね。
なにかあるかも。よ？
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