こんにちは!純子です。
先日、子育てコーチングレッスンをしてきました。
毎回毎回、子育て中であっても
「自分を可愛がる」
ことの大切さをお伝えしています。
今回は、最後にこんなワークをしました。
「自分を可愛がるために、今すぐできること、余裕ができたらやってみたいこと、いつか叶えたい夢(というか野望)の3つを考えてください。」
みなさんの発表タイムはめっちゃ盛り上がり…
「夫と二人でスペインにサッカーを見に行く」
「カフェをオープン」
「手作りが好きなので、自分の作品でショップをやりたい」
などなど・・・
「じゃあそのカフェに、商品おいたら??」など、参加者さんどうしのコラボ夢も飛出し
こういうワークって、大勢でやるとほんっとに効果的です
こんな感想をいただきましたのでご紹介
「他の方の夢など、普段話さないことを話せて胸がキュンキュンしました」
「たまには自分にごほうびあげたいと思いました」
「自分の行動を責めてばかりいましたが、これからはそうではなく自分の負の気持ちも認めてあげて、自分を肯定することから始めていきたいと思います。
そして子どもにも自分のことを好きな子に育って行ってほしいと思いました」
「自分へのごほうびも良いのか悪いのかわからないような心境だったので、この会で、良いんだ、まちがってないと思えたことが収穫でした」
「今日お話を聞いて、イライラすることがあってもいいし、みんな同じように思っているのかなと、心が軽くなりました」
「自分を認めてあげること肯定すること笑うこと とても大切なんだな、自分も子供も夫もみんながHappyになれるんだなって感じました」
私もとっても楽しくて、本当にみなさんに感謝です


子育てしている中で、自分の夢を考えるなんて全く忘れていたけれど、自分の気持ちと向き合えてとっても楽しかった!
って言ってくださった方がいました。
自分の夢はなにかな?って考えることに慣れていないと、なかなか出てこなかったりするんですよね。
でもそれ、とってもとってももったいない!
まずは小さな夢からでも、どんどん設定していきましょう
「自分へのごほうびも良いのか悪いのかわからないような心境だったので、この会で、良いんだ、まちがってないと思えたことが収穫でした」
「今日お話を聞いて、イライラすることがあってもいいし、みんな同じように思っているのかなと、心が軽くなりました」
「自分を認めてあげること肯定すること笑うこと とても大切なんだな、自分も子供も夫もみんながHappyになれるんだなって感じました」
私もとっても楽しくて、本当にみなさんに感謝です
子育てしている中で、自分の夢を考えるなんて全く忘れていたけれど、自分の気持ちと向き合えてとっても楽しかった!
って言ってくださった方がいました。
自分の夢はなにかな?って考えることに慣れていないと、なかなか出てこなかったりするんですよね。
でもそれ、とってもとってももったいない!
まずは小さな夢からでも、どんどん設定していきましょう


