産後3回とも10kg以上痩せられた訳

前回、美人になれるビジョンボードの

記事で少しご紹介したんですが

3回出産して3回とも、産後13kg以上

落としました

その秘密は、手帳のビジョンボード化。

出産した時病院で、育児手帳的なものを

もらったんですが、

(ミルクメーカーが出してるやつ)

何時にミルクあげて、何時におむつ変えて

とかを書きこむやつです

(2人目からあまり使わなかったけどね)

ここに、自分がなりたい体型の

モデルさんの切り抜きとかをバシバシ

貼ってました。

いつも目に入って、よかったよ(*^^*)

こうなりたいというビジョンが定まったら

あとは、楽しく行動！

骨盤エクササイズをしたり、

骨盤ベルト巻いたり痩せる下着つけたり。

って思いながらやったので、

めんどくさ～みたいな嫌な気持ちには

なりませんでした。

私の場合は、食べる時は全然罪悪感なく

食べまくってた

むしろ、いまならどんだけ食べても母乳で痩せるから、ラッキー

くらいに思ってたし

そんな感じに、ビジョンボード手帳を活用してました

役にたったら嬉しいな

ではではまたね～

純子