今日も在宅よ〜
いつもずっとパソコンの前で、
目も、血走って
視力が鬼の良さやからか
肩と頭が死んでて
いつもティッシュのようにしぼんでる。
ほんでさ、
痩せられへん最大の原因やとおもってるねんけど
在宅の日
出社の日
在宅の日の運動量よ！
そら太るわな
食べんでも、
5kalって。
だってソファの上からトイレしか動かんもん。
出社の日はなぞのカウンターマン↑も
目標達成してるから喜んでるわ
目にしろ体型にしろ、身体的に悪いわ〜
在宅って。
コロナにやられて全体的に体重も増加やで
ヨーグルトでさえ消費カロリーより多いやん。
みなさんどうしてんのですか〜
早くに出ていって日焼けもいややしなー
とか思うと朝のウォーキングとかも
無理やもんな〜
在宅時の運動量。
これは痩せる云々じゃなくて
足の筋肉量も心配なってきた
尿もれとか、重大なことなってきたらどーしよ
程よく運動しないとホルモンにももよくないっぽいから
なんか気分もダウンするよね
汗もどんどんかかんくなるし
とりあえず今日は
おわったらプランクと
ストレッチして半身浴しよ！
体型キープや！がんばれわたし！
