こんにちはー。
蕎麦は冷たい派、うどんは温かい派の樋口瞳です。
これはお蕎麦だけどw
さて。
先日、アメブロでめちゃめちゃ共感するブログを発見したんです。
それは、、、
43歳と45歳で２人の男の子を出産された
のブログで、今日読ませてもらった記事もめちゃめちゃ共感＆参考になったんです。
で、その記事とはこれで↓
特に共感したのが、
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これ迄突っ走って20年超えで仕事一筋だったから、
働かないことに罪悪感すら感じ
育休中は、これが自分の仕事と思い、
自分が「やらねば」と思い込んでいた…
——————————-
という部分で、ご自身が「産後うつ」になってしまわれた原因を書かれていた箇所でした。
というのも、私自身、前回の記事でも流産の悲しみを乗り越えるのになかなか時間がかかったと書きましたが、
我慢して1人で抱え込む癖
があるんですよね^^;
で、それは、幼少期、両親が不仲だった家庭環境が影響していて、
夫婦喧嘩で傷ついた母親に私のことで迷惑をかけちゃダメだ！
これ以上、お母さんを困らせちゃダメだ！
という思いが強く、それが固定観念になってしまったのだと思います。
そしてさらに、結局、自分で頑張ろうとしても、1人でネガティブな感情を消化することができず、ネガティブな感情から目を逸らすことにも発展しました。
つまり、まとめると、
我慢して1人で抱え込もうとする
↓
1人では抱えきれず、自分のネガティブな感情に蓋をする
↓
ずっとモヤモヤし続ける。
その原因がなんなのかももはや分からなくなる。
↓
自分を見失い、とりあえず頑張らなきゃと思う。
↓
人に頼れなくなってパンク
という悪循環に陥っていました。
で、これは先ほどお話しした流産の時の話のように今でもたまに出てきて、
他にも、妊娠して流産した時の短期間ですら「頑張らないとダメだ！」という思い込みから、
働かない（動けない）ことに罪悪感
があったんですよね><
なので、もし妊活がうまくいき子供を授かれた場合、
産後うつにも気をつけなきゃ
と思いました。
これは、私だけではなく、頑張り過ぎちゃう癖をもっている人ってたくさんいると思います。
そんなタイプの人は、
周りの人を信頼して、
そして、その周りの人に助けてもらえる自分自身であることにも信頼をもち、
妊活、育児、仕事はもちろんのこと、日常でも頑張り過ぎていないか気をつけていきたいですね。
ではではー。