昨日は今週体操教室がなかったので、ウォーキングをしました。73分ストレッチを混ぜながら歩く。帰宅後は朝食を食べて眠ってしまった

やはり40代の時とは違って体力のなさを感じます。運動習慣を続けて健康を目指します

今日は糖尿病内科の日でした。

いつも朝一番の診察です。

HbA1cは6.1（人間ドック・先月受診は6.0）⬆️　血糖値114（人間ドック155・先月受診124)⬇️と医師は今月は大丈夫だと言いましたが、5パーセント台にしなくては！！

人間ドッグで引っかかった心電図のコピーを見せると、毎日の血圧測定時も脈拍が高くないし、人間ドック時等で脈と心電図も緊張で上がる場合があるので、大丈夫だということでホッとしました。毎日脈拍が高くてこの状態だと色々検査した方が良いけど、今は気にしなくてよいそう。人間ドックの判定は低くなるのはしょうがないとのこと。

当たり前ですが、心電図も読めるし先生は大学病院で経歴が凄いので安心です

今週は人間ドックや通院日（半日がかり）が重なり、疲れたので土日はなるたけ休みます

夕方は元気が出てきたので、撮影ができました📸

右はジェニーフレンドS-3V2 I・DOLL WEST　桜子　と左は2023 DS70 ジェニーフレンドs 桜子 2　のお二人

ブロンドは癒しだわ～～

この子たちはオフホワイトとというブロンドカラーです。

二人ともグリーンアイです。

リカちゃんキャッスルさん、もっとブロンド桜子さんを出してください

チロン

お野菜中🥬

ウマウマ～

今日はお掃除DAY

🐹ちゃんはちゃんと寝床を作りますね

いつもの至福の瞬間

日付直せなかった

今日の本📕

おおや和美さんのコミックを一旦読み終えて、今度はさいとうちほさんのコミックを読んでいます。

16世紀イタリア・ルネッサンス時の剣とロマンスのストーリーです。

レオナルド・ダ・ヴィンチやチェーザレ・ボルジア、妹のルクレツィアが出てきて、面白いです

これも金髪・銀髪が出てくるので、これも私の好みのルーツです

【漫画】【中古】花冠のマドンナ[文庫版] ＜1〜4巻完結＞さいとうちほ【全巻セット】

楽天市場

ヘアスタイルで別人になれるわね

今日の音楽

この曲がミセスでは一番好きです。

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桜子さんに癒される