昨日は今週体操教室がなかったので、ウォーキングをしました。73分ストレッチを混ぜながら歩く。帰宅後は朝食を食べて眠ってしまった
やはり40代の時とは違って体力のなさを感じます。運動習慣を続けて健康を目指します
今日は糖尿病内科の日でした。
いつも朝一番の診察です。
HbA1cは6.1（人間ドック・先月受診は6.0）⬆️ 血糖値114（人間ドック155・先月受診124)⬇️と医師は今月は大丈夫だと言いましたが、5パーセント台にしなくては！！
人間ドッグで引っかかった心電図のコピーを見せると、毎日の血圧測定時も脈拍が高くないし、人間ドック時等で脈と心電図も緊張で上がる場合があるので、大丈夫だということでホッとしました。毎日脈拍が高くてこの状態だと色々検査した方が良いけど、今は気にしなくてよいそう。人間ドックの判定は低くなるのはしょうがないとのこと。
当たり前ですが、心電図も読めるし先生は大学病院で経歴が凄いので安心です
今週は人間ドックや通院日（半日がかり）が重なり、疲れたので土日はなるたけ休みます
夕方は元気が出てきたので、撮影ができました📸
右はジェニーフレンドS-3V2 I・DOLL WEST 桜子 と左は2023 DS70 ジェニーフレンドs 桜子 2 のお二人
ブロンドは癒しだわ～～
この子たちはオフホワイトとというブロンドカラーです。
二人ともグリーンアイです。
リカちゃんキャッスルさん、もっとブロンド桜子さんを出してください
チロン
お野菜中🥬
ウマウマ～
今日はお掃除DAY
🐹ちゃんはちゃんと寝床を作りますね
いつもの至福の瞬間
日付直せなかった
今日の本📕
おおや和美さんのコミックを一旦読み終えて、今度はさいとうちほさんのコミックを読んでいます。
16世紀イタリア・ルネッサンス時の剣とロマンスのストーリーです。
レオナルド・ダ・ヴィンチやチェーザレ・ボルジア、妹のルクレツィアが出てきて、面白いです
これも金髪・銀髪が出てくるので、これも私の好みのルーツです
ヘアスタイルで別人になれるわね
今日の音楽
この曲がミセスでは一番好きです。