こんにちは、サロンスタッフです
皆さまは毎日のルーティーンはございますか？
私は、基本的には私生活ではその日の気分で動きたい派なので
あまり決め事をつくらないようにしているのですが。
それでも朝と就寝前のルーティーンはあり、もう何年もこちらを続けています。
朝起きたらまず全てのカーテンと窓を開けて空気の入れ替えを
冬のこの時期は少々辛いですが、必ず行います。
睡眠中は身体の代謝が行われ、寝汗も出れば毒素も出ています
目には見えない良くないエネルギーなども寝ている間に放出されるので、
寝室を喚起することで空気の入れ替えと共に運も巡りますよ
喚起している間にお湯を沸かしてお白湯を飲みます。
お湯を沸かしている間に、ビタミンCを補給
こちらのリポCは発売当初からずっと愛飲しています。
浮気しない理由はリポソーム化！
ビタミンCを特殊な製法によりリン脂質で包んでいる為、吸収率が物凄く高く、細胞まできちんと届くのです
リポCが出る前も、リポソーム構造に拘り
海外から個人輸入していました。
それがとんでもなく美味しくなく。。。
まるで石油を飲んでいるんじゃないかと疑う不味さでした
それでも、美容と健康の為には１にも２にもビタミンC！なので、頑張って数年間飲み続けていました
それに比べたら、リポCは美味しいとさえ思えます
ありがとうリポC
レカルカ製品でも、リポソーム化されている成分が幾つもございますね〜
ビタミンCの経緯でリポソームについて勉強済みだったので、レカルカでもこの技術が使われているんだと胸が熱くなったのを覚えています。
と胸が熱くなったのを覚えています。話が逸れましたが
お気に入りの南部鉄器の鉄瓶でお湯を沸かし、
鉄分プラスその時の気分でレモンを絞ったり。
お白湯でホッとしつつ、ボーッとします。
鳥のさえずりを聴きながら
引っ越しをしてから、マンションの周りに緑がなく、鳥の鳴き声が聞こえなくなってしまったのでYoutubeで鳥のさえずりを流しています。笑
すぐにメールチェックやSNSをチェックしがちですが、
日中スマホやPCと向き合う時間が長いので朝と夜にできるだけ何も考えない時間をつくります。
こういう時間に色々なアイディアや良い考えが浮かぶので、大切にしています。
その後クレイを一口
クレイは、身体に蓄積した有害物質を吸着し
体外へ排出する効果があります
お通じにも効果テキメンですよ〜
そしてその後はお決まりのこちら
朝時間がない時でも持ち歩けるようにして必ず。
SUPERFOODの中で、一番長く濃いお付き合いをしています。
朝飲むと頭がスッキリとして、身体が目覚め
スイッチが入るんです
こちらのブログ読者様ならご存知の方も多いはず
そうです！我らがCFセラム、そしてピュアモイストUVにも配合されているMAAsです
MAAs＝ブルーグリーンアルジー
飲んでも塗っても万能な、有力選手
以上、私の朝の日課でした
昔は、もっと沢山の種類のサプリメントを飲んだり、漢方や燕の巣、美容ドリンクなど色々と飲んでいた時もありますが、今は必要最低限に
サプリメントの飲み過ぎや質によっては肝臓に負担を掛けるなど本末転倒になる場合も。
一番は食事から栄養を摂ること。
あとは適材適所で必要な物を上手に補っていきましょう〜
本日もお読み頂き、ありがとうございました
https://hama-sush-jp.pro/puling-1209/entry-12643219732.html
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