無事に健康診断終わりましたー

結果はそのうち送られてくるのですが、

とりあえず、2キロ減ってた

毎日、これ飲んで、

青汁 乳酸菌 国産 ビタミン 大麦若葉末 難消化性デキストリン ケール 野菜 ジュース ダイエット ドリンク 飲料 あおじる 粉末 ペットボトル 紙パックスムージー 食物繊維 鉄分 カルシウム ビタミンC 緑茶

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食事も気をつけてました♡

というか、

ここ1ヶ月ぐらい、暑すぎて、

さっぱりした物ばかり食べてた。

そして、間食もジャンクフードを控えめにして、

果物🍉食べたりが

よかったのかなー

血圧も前回より低かった🙌🏻

食生活、今後も気をつけよー

と思ったら

息子に、

最近、ヘルシーすぎ

唐揚げたべたーい‼️

揚げ物食べたーい‼️

って言われちゃった

なので、明日は唐揚げかな

あっ、

もちろんあがったやつ買ってきます

こんなに、暑いと揚げ物はしんどい

お昼は大戸屋でひとりランチ

大戸屋、なかなか行く機会がないんだけど

大好きなの🤩

鱈と野菜の黒酢あんかけ

美味しかった♡

かえって、アイス食べて、

控えてた、ポテチ食べて

しあわせーっ

明日からはこの体重をキープできるよう、

暴飲暴食は控えます

​

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