自著ドラマ化侍作家の不老長寿にジム講師より～意外な部位鍛え画像解析方法と100均で買える♪激神曲
参上
グッド・ミッドナイト(^o^)/
マスク解禁もみんなしてるで(^^)大雨予報が晴れてたな/浪速よりB'z
ウルトラソウルを歌いながらサムライ見参
今宵も宜しくお願いします(^o^)/
今年７月から自著、電子書籍化(無料で)スタートで、ドラマ化orアニメ化へ大前進
皆さんのおかげでもあります
来年３月から巨大プロジェクトも開始
11/1より大阪府代表に選ばれて
紀伊国屋、ジュンク堂書店などで「ふるさと作家フェア」実施中
来年もっと大きな企画参加決定
自著3/1から新企画開始御礼。自分企画サイン会は・・・＆明石家さんま師匠中居正広について語った＆公開してから一週間ちょいで残り117冊から、87/3000になり、今は39/3000アメブロ読書様に感謝
※自著実売れ行き最多更新連絡。次の舞台へ＆お願いと御礼
自著ドラマ化侍作家の御礼感謝。続・新企画とんでもない大事に＆完璧改善女性〇性は好きも男なら。神曲
自著今日～重点即販場所画像＆自分企画サイン会は・・＆高校野球NG行為に公平指令＆さんま中居を語る
https://hama-sush-jp.pro/psukelove/entry-12578511866.html
この一言は傷つく＆嫉妬し過ぎ男には○○＆楽しみにしてる奴も居た男女共に超恥ずかしいけどする○○
自著ドラマ化侍作家こう言われれば最高!史上初今後も微妙。目指せ素晴らしいかなこの人の人生。激神曲
自著ドラマ化侍作家の大阪桐蔭近江再戦。山田陽翔凄い心意気＆松尾脅弾破壊＆根尾登板に神談話。激神曲
まさか!そんな子と出会った事ない「○○できない」アイドル多数＆情けない男＆親心＆簡単筋トレ
自著ドラマ化侍作家の大事な人を欠いた＆成功に導く力が100倍出る必要な○○力を養えるあれ。激神曲
自著ドラマ化侍作家の大阪桐蔭OB内部事情語る＆立教大山田早大中川互いの気持ちと会話＆カラオケブロ
自著ドラマ化侍作家の今目立つ名前＆キラキラネームの苦悩＆国委員会で名前の是否決定。激神曲
自著ドラマ化侍作家の今一番の話題にこう思う。こっちも悪いずさん＆たった○○らしい。激神曲
ある意味奇跡的奇遇な○○イケメンと美女同じ始球式＆オチが怖いこのイメージしかない＆左利きの苦悩
自著ドラマ化侍作家のなかなか味わえない強い気持ちと執念で勝てる＆強者に勝てる○○。激神曲
自著ドラマ化侍作家の悩み無理や><～この3つで思わぬ産物を生む＆超強運1年目男。激神曲
自著ドラマ化侍作家の母の日の花屋での出来事。優しさの裏に鬼面・笑＆○○禁止や。激神曲
自著ドラマ化侍作家の本当のお洒落着こなしはこれ＆表彰式壇上で2年連続激怒された美少女。激神曲
自著ドラマ化侍作家の男なら叱られる女性なら嫌がられる癖＆半官贔屓＆素晴らしいセリフの○○。神曲
自著ドラマ化侍作家の強くなりたい？こういう姿を見せれれば皆に幸福と叶夢＆激神曲
自著ドラマ化侍作家の皆に元気と幸運くれる○○は簡単な所に隠されてた＆変更NGも意外な結末。激神曲
自著ドラマ化侍作家の絶対に惚れてはいけない女性に惚れた顛末＆すべてレベルアップする○○。激神曲
自著ドラマ化侍作家の実話、年齢詐称か＆超珍苗字な人が大勢悲しんだ○○美人と結婚した。激神曲
自著ドラマ化侍作家の大人のいじめか。強烈追い出し実態を語ったH氏＆凄いを超えた素晴らしい。神曲
自著ドラマ化侍作家の人間、犬の本能もこんな平和な結末＆近所の子に聞かれたなんで○○する？。神曲
自著ドラマ化侍作家の変すぎる校則＆嘘をついて美人先生に怒られた理由と言い訳。激神曲
天才犬＆人気美人芸能人怒り○○だから嫌いと＆○○許すのが男の恋愛哲学＆遅刻許されるたった二人の男
やけくそも成功の秘訣になる＆昨日の失敗＆友からきた変なライン＆今までで一番賭けた・緊張・震えた事
高校野球春季大会北海道大会クラーク国際敗退。大谷翔平ダルビッシュ有共に勝てず(^_^;)プロ野球交流戦 オリックスバファローズ初勝利、PL学園ラスト戦士中川圭太活躍♪3-2読売ジャイアンツ。イーグルス1-0阪神タイガース。中日ドラゴンズ6-1埼玉西武ライオンズ。ルーキー隅田知一郎大リーグボール投げた(笑)横浜ベイスターズ5-1福岡ソフトバンクホークス。千葉ロッテマリーンズ6-3広島東洋カープ東京ヤクルトスワローズ北海道日本ハムファイターズまた(^_^;)
画 唐澤アマビエセキセイインコぴぃ
￥1,470
- Amazon.co.jp
- 全国書店、楽天ネット他にて大絶賛発売中
- 只今、Amazonネットにて期間限定送料無料キャンペーン中
- TSUTAYAオンラインや他有名オンラインにも新たに発売中
2011年3月より出版社から
年間に渡り重点促販・特別選定作品に選ばれ、企画開始
宜しくお願いします
都内30店舗の紀伊国屋、旭屋有名書店、他に常に
冊年間並び、一冊売れる度に即補充で返品ナシの大企画に感謝
福岡、広島県の書店。今年3月より名古屋、山口、三重、愛媛、
大分、鹿児島県にも新たに同様の企画開始御礼
新たに大阪、兵庫、奈良、埼玉、千葉、神奈川、茨城、徳島で
も同様の企画開始
下記の公式ホームページより詳細あります（＾－＾）
http://www.bungeisha.co.jp/bookinfo/detail/978-4-286-02819-4.jsp
しっかり運動はしたほうが絶対に良いジムに行ったり、草野球、草サッカー、弓道、剣道、柔道にダーツ(笑)
画像ヤフーとGoogle
という稽古ごとをしなくても
なかなか時間が無い人もいる
一番「良い」とされるウォーキングをする暇も無い
なら「寝てる」というツレもたくさんいる(^_^;)
家の中でテレビを観ながらでも簡単に出来るとか、真夜中の通販番組をケーブルテレビでしてるらしいけど、あんなもんは買う必要はない。
効果があるならそれに出てる内山信二はなんてあんなに太っているのか(笑)買って大失敗した経験あり(笑)
家の中でテレビを観ながら寸分でするなら「青竹、ラジオ体操、YouTubeにある自分に合ったストレッチや筋トレ」
それを軽くすれば良いんです
履いてるだけで筋トレ効果Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
歳をとってから超役にたつと、ジムの先生に教わった究極ウエポンがある
さてなーーんだ
(笑)100均でも売ってるあれですよ勿体ぶらずに書く＆言う主義5本指ソックスです
スマホ写メ
整体師やジムトレーナーはみんな5本指ソックスΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！みんな履いてるから信憑性「」
先生によると、皆さんご存じのように下半身を鍛えると
上半身に伝わり健常になる＼(^o^)／いつまでも何歳までも歩ける。下半身は重要
特に足の指の股をしっかり鍛えてたら・・・見た目も運動能力も心まで「老化しない」とΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
なかなか目がいかないところ(^_^;)注目されてない部位。鍛えようもない。だから5本指ソックス
何歳までも歩けるどころか、見た目の若さに女性は美肌、若いなーと言われる源らしい
そこを鍛えることにより、体幹が強烈に強くなり歳をくってから・・・30歳すぎから大いに役に立つらしい
そして、本気でもっと鍛え方。アメブロやＴｗｉｔｔｅｒ、インスタに書いてもいいと言ってはったし
「絶対に毎日してくださいよ。体幹がめっちゃ鍛えられるし・・・ま、不老長寿だけは保証しますから
」・・・Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！真顔で言うな(^_^;)
不老長寿は魅力的この年齢、この顔のままストップ
これだ
足の指の股大事、隠れた筋力。足をこういうふうに手で握る。ギューーっと握る。ワンセット５回、１日３回らしい
先生「これで手の指の骨、折れた人居ますけどね
」僕「自分の力加減もできないんですかね(笑)まず折れないでしょ」
先生「(笑)(笑)一人しか居てませんわ」やっぱりな・・・・・マジで一人おるんかいΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
今宵は、YouTubeからすぐ消されるであろう(^_^;)B'zGLAYMr.childrenライブ、B'z屈指のかっこよすぎる超人気曲＆美人というより可愛い女性本格派ソロミュージシャンの癒しの優しい神ラブバラードを
明石家さんま師匠、SMAP木村拓哉がMBSヤングタウンで言ってた新しい言葉に定型文変更
画・サムライ復興ではなく復活するぞ日本
頑張れるぞ日本世界は一つ
それでは今宵はこの辺で
又明晩(^o^)/
グンナイ(^_-)
芸能ＮＥＷＳは、石原さとみ出産。千葉テレビの嘘渡部建復帰決定(^_^;)なんであんな嘘をついたのか(^_^;)日村無症状。西野七瀬回復外出許可。白石麻衣陽性。オードリー若林正恭陽性。SNS全削除酒井法子消えた。氷川きよし活動休止へ。石原さとみ出産。鷲見玲奈結婚。竹之内豊研音退社独立。佐々木蔵之介結婚。蛯原友里第2子出産。嵐相葉雅紀櫻井翔結婚。吉田栄作内山理名再婚。乃木坂46寺田蘭世生田絵梨花卒業。新しい地図草彅剛稲垣吾郎香取慎吾新番組。山崎育三郎NHK紅白歌合戦出場決定。乃木坂46山下美月休むなら引退すると。Hey!Say!JUMP岡本圭人ジャニーズ退社。とんねるず石橋貴明朝のラジオ番組始まる。仮面ライダー50周年。夏目三久有吉弘行結婚。杉原杏璃離婚。TOKIO3人で初仕事。不倫相手と高橋由美子結婚。堤真一竹内涼真初声優。長瀬智也ジャニーズに退所挨拶に。堂本光一同級生にコメント。豊原功補離婚小泉今日子件。松田聖子聖子ちゃんカットにした。今田美桜NHK朝ドラ初出演。テレ朝森葉子妊娠結婚。ONE OK ROCK 佐藤健 神木隆之介独立。洗顔ミューズCMに白石麻衣。水樹奈々出産。生見愛瑠CanCam専属モデルに。木下優樹菜復帰。ファンキーモンキーベイビーズ再活動決定。乃木坂46樋口日奈舞台稽古。ももいろクローバーZ歌合戦に木梨憲武乃木坂４６堀未央奈卒業初MV発表。ポルノグラフィティ岡野昭仁新企画開始。元乃木坂46白石麻衣「さびしい」卒業後初公の場で。鎌倉殿の13人に中川大志 小泉孝太郎。木村拓哉長澤まさみマスカレードホテル続編。藤岡弘子供の成長がエネルギーと。川口春奈３倍厚いポテトチップス美味と。鈴木雅之２８NiziU１６歳MIIHI休養。福山雅治新アルバム父の名前。カンテレ鬼滅の刃毎週金曜放送発表。土屋太鳳自主トレ公開福士蒼汰ドクター役。森高千里名曲ベスト阪神ライブ。ノラジョーンズディーンフジオカ妻夫木聡初共演。乃木坂４６齋藤飛鳥 山下美月 梅澤美波映画公開。今田美桜イメチェン。DAIGO北川景子第１子。優香夫妻CM共演。元モーニング娘。鞘師里保活動再開。アルフィー全員後期高齢者ですと(笑)葉山奨之きゃりーぱみゅぱみゅ熱愛。川口春奈アルマーニ広告モデル就任。森高千里無観客ライブ。DAIGOWIN5的中。ミヤネ屋林マオ降板、澤口実歩アナ抜擢。ファンが選ぶディズニーベスト盤発売。福山雅治アサヒスーパードライ新CМ。手越祐也ジャニーズ退所。とんねるず石橋貴明YouTube開設ツイッターも開設。明石家さんまYouTubeには絶対に出ない宣言。市川海老蔵Twitter開設。EXILEベスト盤AKIRAPR。欅坂46平手友梨奈映画出演。きゃりーぱみゅぱみゅ初映画声優。西野七瀬LINEでの告白は絶対嫌と高橋愛に。中森明菜幻の芸名あった。新田真剣佑世界一DJコラボ。ローラ30歳、。手首骨折山本彩ツアー予定通りの根性。田中みな実写真集白石麻衣写真集に迫る2位。B'z聖地ホットドッグ屋。広瀬すずヴィトンの顔アンバサダー就任。アイドル史上最高写真集35万部突破白石麻衣特別賞。けらえいこあたちンち復活決定。ドラえもん映画主題歌Mr.children。ヤフーLINE経営統合。ファイナルファンタジー地上波。ビートルズアルバム半世紀ぶりオリコン1位。特別企画ラジオ初パーソナリティーリレー形式に→唐沢寿明 山口智子 反町隆史 財前直見 竹野内豊 沢村一樹 速水もこみち 片瀬那奈 菅野美穂 川口春奈 榮倉奈々 福士蒼汰 杉咲花 家入レオ 山崎育三郎。比嘉愛未。THE YELLOW MONKEY活動休止、来年のみ充電イエモン、又走り出すと吉井和哉。SMAP世界に一つだけの花１８５週連続オリコントップ１００歴代１位。GLAY TAKURO生涯解散しない宣言。オリコンは首位から米津玄師 嵐 ラストアイドル 乃木坂46 SF9 髭男 あいみょん Foorin 菅田将暉 Kinhg Gnu milet ,iwa 手塚翔太 RADWIMPS。高校サッカーマネージャーに清原果那。初代 堀北真希 新垣結衣 北乃きい 逢沢りな 川島海荷 広瀬アリス 川口春奈 大野いと 松井愛莉 広瀬すず 大友花恋 高橋ひかると。アレクサンダーアメブロ最優秀賞。5万人が選ぶ美女ランキング1位に北川景子、佐々木希、桐谷美玲、石原さとみ、新垣結衣