店長の榎本さんです

まずはキミコさんのリンパマッサージ

キミコさん扱いの化粧品、デマキアンを使っての

マッサージ。

頭から耳のまわり、次は顔ですが、

手に力を入れず手の重みのみで、マッサージをするとの事

手の重みを知るために手をブラブラ、力を抜いてブラブラ

この状態を覚えておいてリンパに沿ってのマッサージです。

リンパに沿うマッサージは血流が良くなり、疲れて硬くなった

頭皮や顔など、柔らかくなってきます。

血流が良くなった所でハルさんの表情筋トレーニング

今日は口角を上げる（口角拳筋）、瞼のたるみやドライアイ、

疲れ目に効く表情筋をトレーニング。

まずはウォーミングアップで顔を縮めて伸ばして。

これが気持ちが良い。

皆真剣

良い笑顔で笑える事は自分もまわりも幸せで楽しくなる。

口角が上がる様に唇を巻きこんで、上げる

目の疲れやたるみを取るために上瞼をゆっくりおろし

まつ毛のきわに力を入れ、瞼に眼球をつける。

目を開けると目がすっきり。

最後にティータイム

昨日は9時間の研修があり、座ったのは1時間くらい

お茶も飲まずひたすら研修。

顔もこわばり、頭も硬くなり、疲れはピーク

今日のコラボレッスンですっきりとした頭と顔の表情

ありがとうございました。

来月もよろしくお願いいたします。

楽しみにしています。

皆で写真・・撮るよ～～～

パチリ