今回は後編になります。
こちらを読んでからの方がわかりやすいので、まだの方は↓
自分らしく生きるためには、
自分の中の矛盾に気づき、自己一致していくこと。
だけど、自己一致していても理想の結果に結びつかないのは何故？のお話しです。
心の奥底をのぞいていきますよ♡
報われる，報われない頑張りの差
結論からいうと、
頑張る動機の違い。
例えば…
あぁーカラダが重い！朝、弱いけど
よし！ちょっと早く起きて軽やかに動けるように
ウォーキングがんばってみよっと！
【報われるAさんの場合】
⚫︎眠い…でも早起きして良かったー♡
⚫︎そうだ！ついでに早寝の習慣もつけよっと！
⚫︎だらだらスマホ見る時間を今度はストレッチにあててみようかな！
【報われないBさんの場合】
▲眠いけど、決めたことだしやらなきゃ！
▲出勤前しか時間取れないしいかなきゃ！
▲カラダが重たくなったのは、不規則な食生活のせいだな…
▲運動不足が原因で病気になるの怖いしやらなきゃ
朝が弱いAさんとBさんが
体の重たさを解消するためにウォーキングを
がんばる目標を立てたわけですが
カラダの調子がよくなってきたのは
みなさんの想像通りAさん。
今の自分を解放，楽しんでいるのか
それとも
今の自分に脅し、不安をかけているか。
解散していくと、どんどん自分が輝くための
アイディアやひらめきが出て軽やかになる。
脅しをかけると、今の自分ではダメだ！と
自己否定して窮屈になりどんどん重くなる。
いかがですかね？
イメージつきましたか？
他にも、メイクをする時
⚫︎ここにチークいれたら可愛い♡
or
▲顔色悪く見られるのは嫌だからチークやっとかなきゃ
勉強する時
⚫︎知らないこと知るって面白い♡
or
⚫︎知らないと馬鹿にされそうだししとかなきゃ
どうせやるなら
楽しく今を過ごしませんか？
意識の向け方
引き寄せの法則や鏡の法則、因果応報など
自分がやったことが結果として返ってくる！
といわれる法則が様々ありますが
今，その時の意識の使い方の大切であることを伝えているものです。
もっと身近な言葉で言えば
とらえかた。
ものごとの捉え方でいかようにも
人生は変化できる。
その捉え方には、癖が出ます。
その癖が日々の生活をつくっています。
お金のブロックがある！と思っていたら
あるんだろうし、
私は太っている！と思っていたら
太っているのだろうし、
これを頑張りたい！と思ったら
がんばりゃいい。
その人の捉え癖，思考癖，行動癖なので
その結果、自分で現実を作っていることさえ
覚えておけばいいのかな、と。
覚えておけば
今の自分が心地よいと思う選択ができるから。
その時，その時を
自分が納得した思考，行動によって
自己不一致により信頼をなくすことや、
幸福度を下げるような言動は避けられると思うわけです。
自分で自分をご機嫌さんにしてあげる習慣。
自分の心地よいを軸に選択，決定をできる
体質になるようにトレーニング。
日々、持続性のある幸福感(well-being)を目指し
希望と可能性に光を当てて
気づいた時から気づいたことをはじめればいいだけ。
すべての経験が豊かさに繋がって行く
2024年の8のゴールドの年ですからね🧡
地球のリズムを味方に
自分が美しく輝くステージで光を放すヴィジョンを描きながら、頑張ることの捉え方を幅広く捉えて、今を味わっていきましょう♡
きっと
報われる頑張りになっていくから！
がんばったことで物事が【成功】経験が多いのか、または【失敗】が多かったかで、頑張るの定義，捉え方が変わってくると思います。
わたしの場合、成功というか
自分が納得するまでやり続けたから、後悔なく学びがある！という快が強いので
頑張ることが嫌いじゃないのです。
その先にある喜びを味わっているので、
がんばれちゃうのかもしれません。
中学からの厳しい部活、寮生活で学んだんだろうな〜！
自分らしく生きる秘訣は、
自分の中の矛盾をに気づき『言っていること』と『やっていること』を一致させて
今を楽しみながら、希望と可能性に満ち溢れたヴィジョンへ向かっていきましょう！
自分らしくとは、
本来の自分の姿でいきること。
本来の自分ってなんだろう？と思ったかたは
まず自分を知るコースをご利用くださいねー
では、また♡
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