ご訪問ありがとうございます！ロースイーツクリエーターのよしみです。

 

9月に入って、夏も終わろうとしています。怖いのが次に来るのは食欲の秋やん（汗）

 

 

 

 

今年中にせめて3キロでも痩せたい！

 

 

どんなダイエットしますか？

もちろん食事と運動しなければいけないのはわかっているんです。

でもお腹がすいてしまって・・・いやいやお腹がすいてなくても何か食べたい。

 

そこで我慢できるか出来ないかで人生かわってきますよね⁈

 

それやったら食べないのではなくて、食べるものを変えたらどうやろ！

 

 

何に？

 

 

ロースイーツに！

 

可愛くて、とても美味しくて心が満たされるロースイーツ。

白砂糖、乳製品、小麦粉は使っていません。それに焼いてないんです。

 

焼いてないので熱に弱い栄養（ビタミン、食物繊維、ミネラル等）を生きたまま、まるごと吸収できます。

 

 

それから甘味料に秘密があります。（ここ重要！）

 

 

実は・・・

 

アガベシロップを使っているので、

低GIなのです。

 

アガベシロップはGI値が21！

 

白砂糖はGI値が110あります。

バナナのGI値は55です。

 

なぜ罪悪感なく食べれるか、お分かり頂けましたか？

 

私のインスタです。よかったら見てくださいね。

＠yamakoseyoshimi

 

Zoomレッスンの日が決まり次第、ブログでご案内します。