こんにちは、サラです。
山あり谷ありを乗り越えて、人生最後の恋愛を楽しんでいます
最後は私の理想とする人物像の
クーちゃんと廻り合い
私は一人暮らし
彼も一人暮らし
お互いに自立しながら
一緒にいる時間も長く
ライフパートナー関係に
なりつつあります。
元専業主婦ならば
完璧な家事知識と美味しくて健康的な食卓で彼を幸せにして
あげられるでしょう
サラにはその経験がないのです。ないならないなりに彼のためにしてあげたい食で健康管理
遅咲きは50代後半から
先輩方に学ぶ時間に感謝
相手の健康のために、シニアから病を遠ざける食卓を独学中。骨活も始めていました。70歳過ぎると健康年齢が激減して辛いらしいので、今から骨活貯金を推進中
しかし。。。
現状、我が家にはシステムキッチンがあるけれど、恋人の家にはコンロが1つ。作業台はないの
工夫生活は、なんと、
洗濯機が作業台
恋人も毎日、ワンコンロで和食クッキング
小さなキッチンで奮闘中
環境に恵まれなくても
お料理を楽しめるの
彼がニ○○品からビタークラフトとル・クルーゼに変えてくれました
小さな生活を笑顔に楽しみます。
今日は連休明けのお仕事。二人とも在宅勤務です。お昼は彼が吉野家でテイクアウトをしてくれたので、ありがたく、お味噌汁をつくるだけ。
夜はお買い物にはでずに、私は身体を休めていたの。彼の仕事を終えたら二人で半月ぶりの水泳をしてきました。
久しぶりの水泳は全身運動ですから血行がよくなったのか?50肩の痛みが軽減されました。今夜も彼に教えてもらった泳ぎ方でクロールとバタフライです
水泳ができない50代は個人レッスンはよいですよ。大勢で習うお教室は私には無理でした。
何度も通って失敗を繰り返し、55才で個人指導で泳げるようになりましたから、習い方によると思います。
歩くより走るより間接に優しいので検討してみてね。
さて、プールから戻ったら時短で超手抜きなお夕飯
大量にキャベツを消費したいので、二人で2枚をチキンのむね肉と蒸し焼きしました
あとは、具沢山のお味噌汁にミネラル、カルシウム、ビタミンDを取り入れてつくり、冷凍ごはんで梅干しのお茶漬け。
手抜きなお夕飯でも彼は文句を言いません。しっかり食べてくれます。
相方の精神が大人だと助かります。
感謝。
