サラは独身で
お料理スキルは底辺レベル
お恥ずかしい限り。
習いたくても
独身という身分では
気恥ずかしくて
行けなかったのです。
底辺レベルで
自己流
それでも恋人は
喜んで食べてくれます
ありがとう❤️
恋人クーちゃん宅は
コンロが１つです。
しかも作業台もない
洗濯機を台に使う苦肉の策
ロンハーマンの数量限定で
もう手に入らない
デュラレックスを
割ったクーちゃん
野菜の水切りを置いて
床に野菜を散乱させたサラ
二人の珍道中ならぬ
試行錯誤で(笑)
二人でおうちごはんを
楽しんでいます🎵
どんな環境でも
音楽１つで楽しめちゃう❤️
そして私が楽しんでいたら
クーちゃんが新宿ISETANで
ル・クルーゼと
ビタークラフトで
新しいキッチンエイドを
買ってくれました🎵
食器も二人の好みに
折り合いをつけて
イギリスからウェッジウッドと
サラの学生時代からの
憧れバーレイ社
ポルトガルからクチポールは
速水もこみちさん企画の
ナチュラルカラーがお気にいり
好きなものは
おねだりしなくても
向こうからやって来る🎵
暮らしを彩り楽しむのに
必要なのは
自分の好き🎵です
幸せは自分の心で感じるもの
ワクワクを日常に取り入れて
心も若く🎵
私が食卓を考えるときに意識している食の健康本は津川友介医師のものです。
恋人のクーちゃんと半分を同居するようになり、一年半。
なんと、ついに、クーちゃんの身体に余計なお肉がついてしまったので、エライこっちゃー!なのです。
長身でスレンダーな彼は仏様のように優しいので、私が作るご飯を残さずに食べてくれるので、太っちゃった
ついに、一番可愛がっているお嬢様育ちの娘からお腹がヤバイと指摘をうけてきました
責任は、わたしにあり
ということで、栄養つけてもらいたい!という名目でやっていることが彼の不健康に繋がるのだと受け止めることにしました。
さぁー、大変。50代で食事を抜くと筋肉が痩せてしまうので、筋肉を痩せないようにしながら余計な脂肪をとりのぞくには、どうしようかしら、
水泳もしていて太ってますから(笑)
今まで通り、夜の炭水化物はぬく。おやつはカルシウムやビタミンなどがとれるナッツ類や大豆、小魚スナックを中心にするのは継続。
小鉢、口直しの小皿は減らす
一汁一菜を心がける
お料理に砂糖はあまり使わないし、小麦粉の使用も減らしてる
オリーブオイルも加熱しても、身体に問題ないものをつかっている。
お肉は鶏肉が中心
ようは、量が多すぎるということか。
彼の胃袋を私が大きくしてしまったのだから元に戻してあげなくちゃ。
お腹空いたなぁ、足りないなぁーと言われる時には、どうする??
シリアルとか蒟蒻畑でも用意しておく?
パートナーを美しくするのもみにくくするのも側近者次第。
本当にごめんなさい