平日の夕食を食べない生活

夕食を食べないようにしたら、3ヶ月で8キロ痩せました。

でも、週末は週末婚をしていて普通に食べてしまうので、平日を抜いても、増えた分が減るだけで、必要以上には痩せてくれなくなりました。

連休があると、その間は3食とお酒が着いてくるので、増えてしまいます。

取り敢えず、1人で過ごす平日は夕飯を抜く習慣になって11ヶ月です。