野地です。

今日はあったかくて気持ち良かったですね。

アトリエついたら、すぐ窓あけ、

空気入れ替えましたー^_^

昨日、腰をギクっとやってしまい、、

動けますが、気をつけなきゃと

今日は、久しぶりにアトリエ下にある接骨院へ。

久々の腰ベルト着用中^_^;

肩も足もパンパンで、、、

深呼吸してないみたいで、

横隔膜動かした方がいいよと。

深呼吸、、

そーいわれると、ゆっくり深呼吸してないな。。

深呼吸、意識してするようにします^_^

そして、9時間は横になると良いそう。

意識して横になっておこう^_^

さて、

今日も、オーダー品など作ってましたが、

お勉強も。

復習は大切^_^

このクリスタル感半端ないです。

質感？

質感は、、、

スーパーボールみたいな^_^