吹田・関大前 「静心庵」・タロットセッション 叶淨華です
ひそかに、ゆる～いファスティングに挑戦中です
実は最近、ファスティングという言葉をよく耳にしていて
私も今年はファスティングだな～
ってうっすら思ってたら・・・引き寄せてしまいました
ファスティングできるお味噌というものを
それが、全然塩辛くなくて、やさしい味なのです
このお味噌、すごい優れもの！
ファスティング用に最適に作ってあるこのお味噌、
栄養バランスを考えて作ってあるのです。
このお味噌を作られた方は、このお味噌だけで２か月過ごし、
ハーフマラソンと１０２kmマラソンを完走されているそうな。
腸内環境を良くするため玄米乳酸菌、菊芋、切り干し大根、干しシイタケ、
昆布、玄米酒粕などが入っています。
胃や腸に負担をかけないために、固形物は入れず粉末にしてあるのです。
玄米乳酸菌は植物性。
菊芋は、食べるインシュリンと言われ、血糖値の急激な上昇を防ぎ
体への負担を減らしてくれます。
切干大根は、むくみと疲れを取り除く効果があります。
椎茸は、免疫力アップです。
玄米酒粕は、食べる点滴と言われるほど栄養価が高い。
その他にも人参の葉や微生物活性エキスなど
ビックリの内容
苦しいのは嫌！ 辛いのは嫌！でも痩せたい！
そこで一日１食このお味噌をお湯で溶いて飲むという
ゆるーーいファスティングを始めてます。
このお味噌の情報を紹介して下さったのは、こちら
坪田真子さんの「ワンデイ味噌ファスティング」のブログ記事
お味噌をお湯で溶かして飲むだけでＯＫ
何杯飲んでもＯＫなところが有難い
しばらく続けてみるつもりです
また時々、変化を報告しますね
４日目にして、もうかなり変化を感じてますけどね
■募集中のイベント■
●ルーシーダットン１Day体験会 （1/18 14：00～）
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