ブログにお立ち寄り頂きありがとうございます♡
イイね、して下さった方も
読者になって下さった方も
ありがとうございます✨
私には破壊型の一面があります
特に、いつのころからか
恋愛にその傾向が見られます
突然
もーいい！
となって終わらせてしまう
そうなるまでは言いたい事を
言えてなく
勝手に我慢して、勝手に疲れる
パターン
まさに究極のひとり相撲
私、毎日気持ちよく楽しく生きて行きたいから
↑のようなパターンは早く手放したいのです
気持ちよく穏やかに過ごすことが
できるように感情ノートをつけること、
あと最近寝る前に瞑想を取り入れて
います
昨日はYoutubeでマインドフルネスの動画を
聴きながら眠りについたのですが
朝起きた時にふっと頭の中に
"幸せになってもいいんだよ"
と言うメッセージが聞こえてきたんです
すごくビックリしたと同時に、私今まで
幸せになりそうになったら
ワザとそれ、壊してたのかな❓…と
思っちゃいました
幸せになってもいいんだ
幸せになってもいいんだ
幸せになってもいいんだ
と朝からリフレインしてます✨
口では「幸せになりたい」って言ってる
のに無意識のうちにそれとは違う行動を
取らないように、これからも自分にとって
何が快で何が不快なのかを感情ノートに
書き出して行きたいです
今日も最後までお付き合い頂き
ありがとうございます
みなさんが笑顔で過ごせる
1日になりますように♡