昨日今日とまさに春爛漫のような気温ですが・・
Chat GPTさんに「太陽魚座の季節」を描いてー
と言ったら可愛く描いてくれましたー(≧▽≦)
ご訪問ありがとうございます。
愛知の幸せチャネラー杉浦 りえです。
昨日のにゃんにゃんにゃんの日
三連休ラストの本日、如何お過ごしでしたでしょうか？
４月頃の陽気のようで、外出された方も多いかなと想います
が、ちょっと温かすぎて、体調崩したり、既に花粉症という方も・・
いますよね・・・
さて、
と、いうことなのですが、
こうした季節柄の体調不良やアレルギー
いろいろとあるかと想いますが、
体調不良も、実は、
自律神経
と大きな関係があります
春は温かくて、
冬の間ギュッと締まっていた
血管が広がりやすくなり、
自律神経が一気に緩み、
体調不良が起きやすいのですね
あと、
ストレスは外側の要因だけでなく
甘い物の過度の取りすぎ
とも関係します
特に白砂糖は要注意です
缶ジュースやペットボトル飲料
何気なく１本ぐいっと・・
又、お疲れ様～で一本ぐいっっと
毎日～～～
これ超、飲みすぎですー
○カ・○ーラ、ペットボトル500一本
角砂糖17個分ですってー
＊
＊
過ぎざるは危険です
我が家のお婿さんも
健康診断で先生に怒られて
缶コーヒーなどをやめました
ら、
風邪を引かなくなったそうです
甘い物はあまり食べないから
気づかなかったのでしょうねー
身内の言うことは頭の上を
スルーしちゃうんでしょうねーｗ
でもやめたということは
気になっていた・・
ということなのでしょう
メデタシ
、
メデタシー
ですねー
＊
＊
あれもこれもダメー
ではなく、
ゆるーくやめてみると
改善していくと想いますよー♪
ここで大事なのは
続けること。
三日坊主でもいいので、やって・・
また三日坊主でも良し！
その三日坊主を続けたら良いんよー
結果、途中でやめても
ぼちぼちと継続したことになるんです
反対に
絶対にダメー
も身体にとってストレス満載になってしまうんですよー
これは
考え方も
感情も
人間関係も
同じなんですねー
＊
あ、ちょうど
太陽「魚座期」でしたねー
魚座さんは
曖昧なことがとっても得意なんですねー
自然とそうなってしまうのですが、
他者や自然との境界線を溶かして、
一体となって一体化してしまうー
もちろん、魚座さんは特にですが・・
他の方も、この春の季節はそうかも
ちょっとしんどいなー
と想う人は
相手の感情に入りすぎたり
相手の目線での思考になり過ぎている
ということも有り得ます。
何となく「絶対・・」という言葉が
浮かんだり、出てきたりしたら・・
気分転換してみましょう♪
相手の感情や思考
又は
考えすぎたりの感情や思考
から離れることで
リセットできます
体が緩み
思考が緩み
ニュートラルになれる
なので、ストレス緩和
自律神経の乱れが整う
この季節は・・
梅を愛でてー
みませんか？
ピンク色は、
脳内でセロトニンやドーパミンなどの幸福感を高める
神経伝達物質の分泌が促進されます。
よって・・
心を和ませ、ポジティブな感情を引き出す効果があるのですね。
特に優しい色調のピンクは、
緊張やストレスを緩和し、リラックス効果をもたらします。
公園へお出掛けしよう～
チャクラは「第4チャクラ」
ハートセンター
女性性もアップしますよー
優しいpowerですね♪
＊
＊
愛と光をこめて
幸せチャネラー 杉浦 りえ
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