年末年始はゆったりと過ごしたり、

身近な人と美味しいものを頂いたりと

何気ない生活が開運に繋がります♪

 

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名古屋のデパート「名鉄百貨店」もうすぐ閉店になります

店内にある「キハチ」でランチを頂いて、ぐるりと店内巡り

 

ハーフとフルがあったので、店員さんに聴いたら

通常バージョンでも全然イケますよ～♪と。

なので、フルバージョンで頼んだら

思いのほか・・・・・多かった・・

「エビフライとアボカドのサンドイッチ」

 

 

当然の如くお腹いっぱいになってしまったので、

店内を一巡りして・・いたら・・

 

偶然この日５時に完全クローズとなる

お店の前にディスプレイのお洋服が

わたし好み～～

それも超お値打ちだって・・

あれとこれと・・

ゲットしました！！

 

 

やったーーーぁ！！

 

と、その後ずっと１日、気分上昇！！笑

 

 

いやね、ずっと探していたのですよー

自分の想いの冬服・・

なかなかなくてね・・

 

それが偶然とはいえ、

出会えたのが嬉しい

 

 

きゃー！！どこに行こうかなー

 

 

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人間って、ほんと、案外単純ですよね！！

 

自分の思い通りにいくと嬉しくて・・

気分が上がります

 

 

 

ほんと、そんなもんです（笑）

 

 

人は嬉しいと

幸せホルモン「セロトニン」が

分泌しますー

 

 

この幸せ感が波動アップする秘訣なのです

 

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セロトニンが通常でも、普通の生活でも

ドバドバ出たら・・

確実に幸せ感に包まれると想いませんか？

 

 

 

実はこれが幸せを感じる超秘訣なんです

 

 

スピリチュアルの才能を開花・能力アップも

この「幸せ感」が土台となっています

 

 

なので、セロトニンの分泌を促すためにも

先ずは生活習慣を整える

これがとても大切なのですね

 

 

セロトニンが不足すると鬱ぽくなり、

不眠・過食傾向になり慢性的なストレスを感じ

常に疲労感感じて、体調不良となりやすくなります

めまい、頭痛、便秘・胃痛などが頻繁に起きると要注意です

 

この状態を改善するには、もうわかりますよね！

 

自分の環境を整えること。

 

質の良い睡眠・身体に優しい食べ物・適度の運動、

そしてストレスが掛からない意識を持つと、

身体が喜び、それが脳に伝達されてまた

セロトニン分泌が増えていくという循環が起き、

自分の内側の環境が良くなっていくので

幸せ体質になっていくのです。

 

 

 

 

１年の計は元旦にあり！！

 

 

２０２６年

新しい年のスタートするには

波動を上げていく！！

 

 

そのために

ギスギスしないで

ゆっくりと過ごす！！

 

ストレス溜め込まないと

良く寝れますよねー

 

 

そして、来年は

自分のペースで波動を

向上していきましょう(^^)/

 

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愛と光をこめて

 

幸せチャネラー　杉浦りえ