幸せチャネラー＆ヒーラー 杉浦りえ です

本日はオンラインで勉強会でサロン開催の仕事納め。

その後、パートナーとプチクリスマス会でケーキを頂きました

 

 

ここから年末までは、事務仕事を終わらせます

ブログの方も、年越し最後までお付き合いくださいね

 

 

今日の勉強会のワンポイントを一つシェアしたいと想います・・

 

勉強会って？

 

手帳を継続していくコツ・・（笑）

 

 

 

【思考の癖を手放していくには？】

 

わたしたちの脳は、

自分が意図したものを探しにいきます

 

 

ネガティブ思考の人は、

自分にネガティブな質問を投げかけて

ネガティブな答えを探しにいってしまいます・・

 

 

でもそれでは、苦しい気持ちが続きますね。

 

身体がギュッとしてしまう

 

苦しくなってします

 

 

こんな身体の感覚を感じたら

 

 

そんな時は、その思考をハズす・・

ことが一番良いですが・・

なかなか難しいですよね？

自分の思考の癖なので・・

 

 

 

なので、ネガティブ思考に気づいたら・・

そのネガティブを変えてあげる

最後は「光」で終わらせる

その作業が大切です。

 

 

例えば・・

1年の振り返りをしていたときに・・

「あの時、友人が困っていたのに助けられなかった」

 

 

と、自己否定が出来たら・・

 

必ずその中に光を見いだしていくこと

 

闇の中にも光があり

光があれば闇がある

↑

この法則を想い出しせ！

どっちも有るのが自然の世界

 

 

ほんとうは、

そんな状態の中でも、

友人に気持ちを寄せたり、

相手を思いやったり

小さな手伝いをした

と想うのですよね・・

 

 

 

なのに

「自分が出来ない」

出来ないにフォーカスしてしまう。

 

これが、思考癖。

 

 

 

 

そこに気づいたら・・

光に変えていく

小さな光でOKです＾＾

 

 

悲しんでいる友人に気持ちを寄せた

ハンカチを手渡したら喜んだ

時間が無くてコンビニに買い物に行った

 

もしそれも無かったり、

あの時こうしてあげれば良かった・・

と自分を責めそうになったら・・

 

 

今度そんな場面に遭遇したら

「～してあげよう」

と、学んだ。

 

 

 

 

そんな風にネガティブ思考に気づいたら、

最後は「光」で終わらせていくこと。

 

習慣化していくと少しずつですが、

日常で自分で自分の波動を

少しずつ変えていくテクニックです(^^)/

 

 

 

 

スピリチュアルを学んでも

ちっとも生きやすくならないなーと

想ったらトライしてみてね！

波動が少しずつ変わっていくよ

 

少しずつ変えていくことで

元の生き辛さに戻ることが軽減します

 

 

「未来２ありのまま」

光があれば影がある

影があれば光がある

 

すべては陰陽です

 

ネガティブがある自分もOK

ポジティブな自分もOK

 

どちらもあって自分が成り立っているのです

 

ネガティブな感情が続くときは

少々、陰に偏っているよー

というサインです

 

 

by

幸せチャネラー＆ヒーラー杉浦りえ