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  歩き方の解説①と、首コトコトで眉間のシワが薄くなり、足指エクササイズで脚も変わった話
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  ネイルを否定していた女性が後で当たり前のようにネイルしていた話と、健康の話
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  【二重アゴ解消】とにかくコトコト動かすだけじゃダメ？！…書籍補足など
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  分かりやすい姿勢チェックの方法と、短絡的な結果では望みは叶えられない？！新時代の価値観
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  占い好き・ダイエット好きが上手くいかない理由？　
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  姿勢の意識だけで、お腹が膨らまなくなった、しつこい首筋の痛みがなくなった！
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  スタイルアップの秘訣！「バストの位置が綺麗になった」
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  ほんの少しの地味な運動なのに２週間で確実にフェイスラインが引き締まった！コトコト運動とは…
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  呼吸と姿勢の意識だけで、脚のラインに変化が起こり、心の落ち着きも
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  気軽に始められて、気づいたらウエストが細くなっていた 新しい運動のカタチ！
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  動画には祈りのパワーがこめられています（笑）書籍は動画付き！撮影の裏話
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  少しの意識だけでO脚・内股・だらしない膝を改善するコツ
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  ヒップが叶姉妹に、ウエスト周りが痩せ、二の腕と肩がシャープに(⦿＿⦿)
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  花粉症の季節にピッタリ！肩コリ・目や鼻の症状に効果的なツボ押しストレッチ
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  「イイネイイネ」と乗せられて…撮影裏話
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  美脚エクササイズしながら小顔効果も？！眉間のシワ・ほうれい線・長くなりつつあった顔が改善！
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  追記【お知らせ】猫背解消・小顔に！お腹も引っ込んだ？！あごコトコト運動の全てが…
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  夏までに！シェイプアップ意識のエクササイズまとめ
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  意識だけで美脚になるコツ４つ！その④ むくみ予防と反り腰改善の方法
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  意識だけで美脚になるコツ４つ！その③太ももをほっそりさせる動かし方のコツ

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