こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です
（Ameba発ブランド me&Re の人です）
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております。
私は今、毎週、ヨガレッスンやエアロビクスを受けています。
※以前にも書いたことがあります
ご年配の方に囲まれて楽しくやっており、最近は、ちょっとでも休むと怒られるようにw
（方向転換した時、私がイントラ並みに動いてるので、参考になってるんだそうです。まあ、元イントラだからね）
ある日、そのレッスンの日に用事ができたんですが
「あのレッスンは受けたい…よし用事を先に終わらせよう」と、
スケジュールを調整して、用事を頑張って済ませて、いつも通りレッスンに行きました。
これ、受講者側だったら何気ないことかもしれませんが、私にとっては大きな気づきでしてね。
インストラクターを引退してから分かったのですが
人が提供するレッスンって、本当に価値があるんだなと。
昔の私。貴重な写真
よく受けているレッスンのうち、いくつかは、「パッケージレッスン」というもの。
音楽も、流れも決まっていて、内容は毎回同じです。（３ヶ月に1回新しくなります）
それでも、私は受けたかったんですよ。
そう。内容が目的じゃないの。
その場所に行って運動することに、意味があるのです。
私の場合、これがオンラインレッスンや動画配信だと、ここまで優先順位が上がることはなくて、
どうしても、後回しになってしまうんですね。
そのインストラクターさんとは、よく話をしていて、私が元インストラクターだということも知っています。
「提供する側だったときには分からなかったんですが、受ける側にとっては、レッスンを受けられる 場所があること自体 が、すごく大事なんですね」
…と、話すと
「この仕事って不思議よね。なくても生きていけるけど、なくてはならないもの になってる人もいる」と。
そうなんですよね。
実際に人と触れ合うこと。
同じ空間に集まること。
話さなくても、「顔は知ってる」「そこにいるのが当たり前」…という関係性ができること。
ある日、何かのきっかけで話をする仲になったり。
こういうリアルな繋がりって、特に女性には大事だと思うんですよね。
なので、私のところでは、
身体の土台を整えて、
動けるようになって、
少し自信をつけてもらう。
↓
その後
地元のジムやサークル、
レッスンに安心して通ってほしい
…と、思っていますよ
（もちろん必須じゃないけど）
オンラインにも役割はありますが、やっぱり、リアルな「場」が持つ力は別物なんですよ。
現場にいたからこそ分かる。
「場」の雰囲気次第で、できないことができたり、包まれるような安心感が生まれたりする。
リアルな人とのふれあいは、やっぱり大事。サードプレイスってやつです。
インストラクターは指導技術も必要ですが、
「力が湧く場の提供」という大きな役割があったんだな、と、今更ながら思ったのでした。
なくても生きていけるけれど、
あることで、人生が少し豊かになるので
ぜひ、動きやすくなったお身体で
どんどん羽ばたいて欲しいと思います。
↓こういう足の安定性が身についていると、膝を守れます。
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