こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です
（Ameba発ブランド me&Re の人です）
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております。
この最強•最長寒波の真っ只中の 昨日は、me&Re のイベントdayでした
今回は 瞑想 を体験していただくイベント。
お正月明け、乱れたリズムのまま日常に戻り、なんやかんや日々をバタバタ過ごしていたら、
もう1月も終わりやん🫢
自分のことなんて後回しになりがちな毎日…
そんな日々の中で一度、立ち止まってみてもらえたら…という思いで開催したイベントです。
瞑想には効果があるのですが、ガタガタなお身体のままでやると、
しんどいまま耐える形になっちゃうんですね。
me＆Reの骨盤サポート機能を受けながら
＋
軽く身体をほぐすエクササイズ
＋
瞑想
…という形で体験していただきました。
皆さん、着用してきてくれてました
スタッフさんが素敵に作ってくださったイベント会場。
いつものことながら、高知から日帰り東京出張のわたし。
朝7時の空港は、まだ暗い。
ガラス越しだとこっちが映ります。
子どもたちは、夜は自分たちで夕ごはんを調達しにいくよと言うので、お昼ごはんのお弁当だけ準備して、出発しました。
（コンビニがある街に住んでてよかった。ど田舎では、そうはいかない）
子育てが、どんどんラクになってる
朝、東京に到着。
これは…！私がずっと縁がなくて見れていない、あのお山ではないか⁉️
…と、イベントが始まるまでに一仕事してるよう私なので、
あの場で一番呼吸が浅かったのは、多分私だったかと
でも、レッスンをさせていただきながら、
私自身が一番
リラックスして
落ち着いていくのが
感じられました。
特に現代社会に生きている私たちは、脳内が忙しいですよね。
だから体は元気でも「なんかもうヘトヘト〜」って感じちゃう
ほんの数分でもいいので
・目を閉じて、
・呼吸のリズムだけを聞いて、
・香りがしたら、香った瞬間を味わう
これだけでも、頭がクリアになります。
※イベントでは、ボーダーフリーのボディクリームの香りを味わいながらやりました。癒されましたー
整えるって、何かを足すことじゃなくて、感じる力を取り戻すことなんですね。
ぜひ、毎日の中に数分でいいので、取り入れてもらえたらと思います。
健康的な軽食も🩷
参加していただいたブロガーの皆様とも、たくさんお話をさせていただき、ガードル、レギンスのご意見やご感想もいただきました。
今回特に多かったのが…
昨年秋発売の
骨盤レギンスが 暖かい、と。
裏起毛レギンスが要らなくなった上に、
ボトムスの下に履いても張り付かない、と。
見てはいけませぬ、このダサい足元を
ポカポカの理由は、もしかしたら
・不要な圧がない
→血行不良を起こしにくい
・骨盤底筋サポート機能
→身体が活性化する
…という、お身体の変化かもしれませんが
静電気が起きないということ自体に、私、気づいてなくて
私もいつもパンツの下に履いていますが、
確かに、引っかかってないです！
「無い」って気づけないものですね。
「ふんわリセット骨盤レギンスの、"静電気が起きない理由"は何？どんな素材を作ってるの？」
と尋ねられたのですが、
静電気除去の加工をしてるわけでもないので、不思議で
（今度、ファニーさんに聞いておきます！）
他にも
・尿もれ がおさまった
・太もも外側の出っ張りがおさまった
など
また明後日以降に、改めて色々書かせていただきますね！
えりんさんと、ここっとさんの、書き初め♡
↓ ↓
続き↓
me&Reの骨盤底筋サポート機能付きガードル／レギンス
インナーマッスルは「動かずに支える筋肉」 だからこそ、筋トレより“意識”の方が大切。
小さな意識を、ゆる〜く、頻繁に。
👆👆👆
これを続けることが、美姿勢をつくります。
ふんわリセットシリーズは、毎日長く履いて意識しやすいように“ラクさ”にもとことんこだわっています。
・縫い目をできるだけフラットに
・伸びやすく、ストレスを感じにくい織り方
・瞑想のようなセルフケアで、ゆるめ
・インナーマッスルが働きやすい状態にして
・正しく身体をつかっていく
ぜひ、うまくご活用いただければと思います！
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