「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております
左の人は「胸を張って良い姿勢」。
でも、骨の構造から見ると
…本当にこれが“良い姿勢”なのか？
そこが分かるようになると、
嬉しい変化が起こるかもしれません✨
（※文中にある「メルマガサービス」は、現在は終了しております）
ありがとうございます
こういうお声をいただけると、本当に励みになります！
「姿勢を良くして」
「背すじを伸ばして」
どんな場面でも、よく耳にする言葉ですが
多くの方が“胸を反らす・背中を張る”ことで実行してしまいます。
ですが
「姿勢を良くして」とは、
肋骨の間を開くこと
を意味していますよ！
とはいえ、意識だけではなかなか難しいです。
肋骨の間をひらいてと言われても
「どうやって？」と思いますよね。笑
やろうとしても、肋骨は骨の集まりなので、かたまって動きが悪くなりがち。
その結果、腰を大きく動かして代償し、腰痛につながるケースも。
今回メッセージをくださった方は、
ストレッチやエクササイズで
“肋骨を開く力”を養った結果…
・お腹が引っ込み
・ブラトップにゆとりができ
・顔まわりまでスッキリ
という変化を実感されたと。
「姿勢を良くして」という一言を
どれだけ具体的に理解しているかがすべてです
“分かる”とは、“分（けられ）る”こと。
ただむやみに胸を張るのではなく、体の構造を「分けて」見られるようになることが、正しい姿勢への第一歩
胸が落ちる → 頭が前に倒れる → 背中が丸く見える
このまま反り返っても、肋骨とお腹が 潰れたまま 背すじを伸ばすことになります。
多くの方が、
「反り腰を直そう」
「肋骨を締めよう」
と、結果だけを修正しようとしますが、
大切なのは根本から整えること
そのためのポイントが、
“背すじを伸ばす”ではなく
“肋骨の間を開く”こと
皆様もぜひ
毎朝摂り続けているマヌカハニーのおかげか分かりませんが、
先日、風邪引きさんと一緒に過ごしてしまったのでヤバいかも…と思っていたのですが、風邪引かずに過ごせました！
この殺菌作用、すごいのかも。。。。
これは 皆さんにもオススメしたい！！！
※左のオレンジのボトルは、マルチフローラル。マヌカ以外の花の蜜も含んでいるマヌカハニー。かといって、質が悪いというわけではなく、ちゃんとマヌカハニーの基準を満たしています。
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