【O脚改善・ふくらはぎ痩せ】小さな美脚習慣づくり！内ももを使うコツ

こんにちは

美姿勢インストラクター新田仁美です。

美姿勢・美脚マスター講座 の

受講生さんのお話を聞いていると

・完全に元の日常に戻った方

・まだ学校が休校中で、お子さんと一緒にお家にいる方

・生活が一変し、新生活を送っている方

・コロナを機に生活を変えた方

…いろんな方がいらっしゃいますね。

私自身、何を隠そう

体が変わっていました。

最近気がついたことなのですが

出歩くことが減り

ハイヒールを履かなくなったせいか

つま先立ちが

不安定になっていました。

左の私、ポージングしている訳じゃないんですよ。

左の方が良さげに見えるかもしれませんが、これが続くとブス脚まっしぐらです

そんなことより ジーンズ しわしわ ですね

↓

私は、右足のくるぶしが

外に（小指側の重心へ）逃げやすくなってました

このブログではよく

・足痩せ

・ふくらはぎ痩せ

・O脚改善

など美脚を作る方法として

足首をまっすぐに

キープすることをお伝えしております。

私自身、足首まっすぐに

キープできてると思っていたのですが

じっくりやってみると、

意外と変なクセが出来ているものです

ふくらはぎが 疲れやすくなっていたので

こうやって、脚の感覚をリセットしましたよ

ぜひ皆様も、ご自分の爪先立ちを

チェックしてみてくださいね

ハイヒールを推奨するわけではないですが

やはり、意識を持って歩く機会が減れば

それだけ体への信号も減り

体の連鎖なんてすぐに失われるのだな…と

実感したのでした。

生活が変わると

体も変わるんですね…

そして私にはもう一つ、変わったことがあります。

それが、お花を買わなくなったこと。

今まではスーパーマーケットの隅にあるお花屋さんでお花を買い、お花を絶やさなかったのですが

スーパーでのまとめ買いが習慣になり、一回でのお買い物量が増え、お花を買って持ち帰る余裕がなくなりました。

まとめ買いが新たな習慣となり、「お花無くてもいっか」と思っておりました。

でも今回、Amebaさんより「Bloomee LIFE」の お花の定期便サービス を試させていただき、これは良いかも！？と思っております。

ポストに届く！なんて便利！

とろみのある水で

水分は一切漏れません

お花も保護されて入ってて

 

自分では選べなさそうな

お花が入ってて嬉しい

さすがプロ選別。

しかも、花瓶にそのまま挿せば良い感じにしてくれてます。

やっぱり、生きたお花が

生活とともに「無くても生活できるものは、どーでもいいや」と変化した心が、洗われました

でも、こういう小さなことを大事にしていこう と、改めて思えるものです。

「ふーん、お花か」くらいにしか思ってなかったのですが、自分の生活が変わってみて初めて「これは良いかも」と思ってます。

ぜひ皆様も一度、試してみては