こんにちは。
美姿勢インストラクター新田仁美です。
「ちょっとしたコツで体は変えられる」
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております
タイトルにあるように
「良い姿勢なんて意識したら、仕事になりませんわ」
と思っていたけれど
だからといって
姿勢のこと無視しちゃダメ
と、気づいた方がいました。
良い姿勢は
モデルさんや
一部の美意識高い人がやるもの
仕事に一生懸命な私には
関係ない話だと思っていた、と。
…これを言ったのは
歯科衛生士さんと、
エステティシャン。
（イメージ）
前のめりになって
時にはあえて猫背になって
目の前の患者さん（お客さま）のために
一生懸命ケアをするお仕事ですよね。
ご自身の姿勢のケアをしていないと
自覚ないうちに、頭が前へ移動し
肩こり、首こりがひどくなり
お仕事のパフォーマンスに影響が。
姿勢は
見た目だけの話ではなく
QOLやパフォーマンスにも
大きく影響するのです。
とはいえ、良い姿勢を作るために
・胸を張って
・肩甲骨はこのくらいの位置
・アゴはここ
・頭の位置はここ
・お腹はこのくらい力を入れて
・お尻の位置はここ
…と、積み木を積むようにしていっても
良い姿勢を作れても
その姿勢では動けませんし
再現性もない。
そりゃ「良い姿勢を意識したら仕事になりませんわ」となり
「私には関係ない話やわー」となりますよね。
大前提が違うと
同じエクササイズを体験しても
得られるものが違ってきます。
良い姿勢とは
積み木のように重ねて作る
”見た目に”良い姿勢
という意味ではなく
「思い通りに動かせる感覚」
↑
コレを”良い姿勢の定義”にしていきましょう
コントロールできるとは
例えば、腕をバンザイした時に
バイーンと腰を反りすぎないような
身体を守るために
動きすぎをコントロールする力があり
たとえ、仕事などで
姿勢悪くしなきゃいけなくても
ケアして戻せる方法を
知っているってこと。
マスター講座の受講生さんには
歯科衛生士さん、
エステティシャンの他に
獣医、歯科医…と
前のめりで仕事をせざるを得ない方々が
ご自身のケアのために
使われることがありました。
私たち、運動を仕事にしていない限り
自分自身の仕事で忙しいので、
自分の身体より、目の前のことに
集中力が必要ですよね。
運動や美容を
仕事にしている人がいう
美意識の高さは
真似できなくて当たり前
姿勢になんて
意識が向かなくて当たり前です。
だけど、お仕事終わりには
ちょっとケアしてあげないと
その大事なお仕事のパフォーマンス、
維持しにくくなってきます。
なので、なるべく負荷と時間をかけずに
身体を戻す術を知り
身につけるのをお勧めします。
エステティシャンの方は、最初
ご自分の体の改善目的で受講されたのですが、
やっぱり普段から
お客様のことを考えていらっしゃるので
「◯◯さんに当てはまるかも？」など
考えながら、情報を得ていたそうです。
自分で学んだこと、ついつい
お客様に話しちゃうんですよね
そしたら、フェイシャルだけで
来店されていた方から
「すごく納得したのでボディも受ける」
というご予約をいただいたそうで
ご自身のお体の変化も感じながら
お客様にも還元できる…
こういう活用報告を受けると、
本当に嬉しいなあ〜と思います
自分の体を守りながら、
体型も整えて、
お客様にも還元できて、
理論立てて説明できるから信頼も得られる
美姿勢は、美意識が高い一部の人のためのものじゃない
活用しようと思えば、誰でも
とことん活用していただけますよね
ご報告いただいたエステティシャンの方に
お客様に、”お土産エクササイズ”として
こちら使ってみて！とお伝えしておきました
皆様にとっても、
やりやすくて良いと思いますので
ぜひ、お試しくださいね
↓
ちょっとしたケアエクササイズとして
皆様もぜひ、身につけてみてくださいね！
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※３日と言いながら１５日間続くんですけど、最終日に泣いたと言われたりしてます。よかったら最後まで見てみてください。
