ご訪問ありがとうございます
−10キロ！体脂肪−17%！
解剖学ダイエットアドバイザー
吉田あいです
初めましての方はいきなりですが！
悲報です！！！！！！
みなさんは
満腹中枢ってご存知ですか
お腹いっぱ〜い
って、感じさせてくれる
脳にある器官のこと。
これが、上手く作用しないと、
食べ過ぎて、
肥満や病気の原因に。
その満腹中枢ですが、
日本人の4人に1人が
壊れてる！！！
おーまいがーー
なので、
ダイエットの優先順位①でもあるように
この方たちは特に
食事制限をさせません。
とゆーか、
満腹が分からないから
そもそも出来ない。w
だからこそ、
ダイエットの優先順位②でもあるように
栄養バランスが良くなるようにするのが
ベスト。
ダイエットの優先順位、
映えある第１位は明日発表します
