ご訪問ありがとうございます
少しでも痩せて綺麗になりたい！少しでも痩せて可愛いお洋服着たい！少しでも痩せて好きな人にもっと好かれたい！
−10キロ！体脂肪−17%！
解剖学ダイエットアドバイザー
吉田あいです
エステティシャン時代も含め
ダイエットカウンセリングをしていて
30代に入ってから
太り始めた人が多数
年齢的な代謝が
20代の頃よりは下がってるし、
女性ホルモンの影響だったりもするから
年齢的な部分では仕方ないけど
20代で間違ったダイエットをした人は
もれなく30代でリバウンドします
ちーん…
この前も
20代の時に
保健師さんに教わって体重落としました。
って方がいて、内容聞いたら
体重を落とす代わりに
代謝も落とす内容でした
あとは1ヶ月で5キロとか
結構ハイペースで落とす方も
体重を落とす代わりに
代謝も落とす内容だったり
少しでも痩せて綺麗になりたい！少しでも痩せて可愛いお洋服着たい！少しでも痩せて好きな人にもっと好かれたい！って想いから
数ある間違ったダイエット方法を
知識がないまま
あれもこれもやっちゃうから
仕方ないと思います。
現に私も間違ったダイエットをし
痩せてはリバウンドの無限ループ
に陥ってました
過去の私も含め
間違った知識のままダイエットしてる方が本当に多すぎる。
その努力、水の泡になる前に
年齢を重ねたときに
リバウンドをしない為に
体の構造を知って
健康的に美しくなるダイエットを
一緒にしていけたらなと思います
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