〇〇足りてる？私的NGダイエット

ダイエットアドバイザー

吉田あいです

ここ最近、個別セッション続いて

お客様の食事を見たけど

みんな体重落ちる食事をしてる。

これ、わたし的にはNGです。

体重落とす食事も大事なんだけど、

それって大概

代謝を落とす食事なんだよね。

代謝を上げて

体脂肪を燃やさないと

意味なーーーーーい

体脂肪高いままだと

確実にリバウンドするし、

むくみ、肩こり、冷え、生理不順は

よくならないまま

ぱっと見、細いのに、

体脂肪高い子いるけど、

そういう子って

むくみがちだったり

肩こり酷かったり。

ってことで代謝を上げよう！！

代謝を上げると

自然と痩せやすくなるし

自然と太りにくくなる。

なんでそんなに食べても太らないの！

って羨ましがれる♡

自然と肌にも栄養届いて

素肌がキレイになって

肌キレイだね！ってみんなにチヤホヤ♡

体の不調もよくなると

将来的な病気の確率も下がって

やりたいことたくさんできる♡

幸せホルモン、ドバドバ出て

毎日が楽しい♡

代謝を上げることは

代謝を上げて

自分の将来の健康、

大切な人の健康を守るために

正しい知識でダイエットしてほしいなー

代謝をあげるために方法は色々あるけど、

とりあえず

良質なタンパク質摂ってね♡

ってことで、

個別セッションきてね♡

継続コースもご用意してます