おはようございます！
吉田 あい
女性は大歓迎！
ダイエットアドバイザーのあいです！
今飲んでるプロテインが
なくなってきたので
オーガニック系のものに挑戦しよー
と思ってi harbで
garden of lifeの
ロー オーガニック プロテインを注文
あんまり、サイズ見てなかったんだけど、
まさかのサイズにビックリ
私の顔より大きかった
さて問題です
プロテインなんて
ドラッグストアとかに売ってるのに
なんでわざわざ輸入したのか
解答は
太りたくないから。
ドラッグストアとかで売ってる
プロテインって、
確かにカロリーが低いの。
ただ、どうしてあんなに
スイーツみたいに甘いのか。
これは人工甘味料のせい。
人工甘味料は
肥満ホルモンのインスリンを
分泌させちゃいます
カロリー低くても、
むしろカロリー0でうたっていても
人工甘味料のせいで
実は太りやすい。
人工甘味料の種類にもよるけど
砂糖と比べて
160倍から13000倍甘いらしい。
それを普通に飲んでるんです。
食べてるんです。
味覚障害になりますね
また、
コカイン以上の依存性もあり、
甘いもの食べたらもっと食べたい！は
そういうのが理由だとか
たしかに、エステサロンの
1週間で2万円のものを食べていたら
お腹が減らず満足感がありました
ただ、お金が続かないので
ドラッグストアの同じようなやつ買ったら
お腹減る減る
減るから食べちゃう
結局カロリーオーバー
そして、食べちゃった…ってゆー
ストレス
あー怖い怖い。
とゆーことで、今回は
人工甘味料不使用
グルテンフリーのものを購入
1杯で
BCAA 4グラム
プロテイン22グラム
なかなかよさそう
BCAA、プロテインの量は
またあとで書きますね
他にも良さそうなプロテインあったら
ぜひ教えてください❤️
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◇ロジカル解剖学ダイエットセミナー
日時
・9月10日11:00〜13:00 開催
・9月22日13:00〜15:00 開催
・10月15日13:00〜15:00残2名
・10月23日13:00〜15:00
料金
・5000円
会場
・新宿のセミナールーム
定員
・限定4名
日時
・
・
・10月15日13:00〜15:00残2名
・10月23日13:00〜15:00
料金
・5000円
会場
・新宿のセミナールーム
定員
・限定4名
ダイエットアドバイザー 吉田あい
エステティシャンの国際資格や
ダイエットアドバイザーの資格を持ちながら
痩身、フェイシャル、バストケアを施術。
仕事を辞めて語学留学に行くも
留学あるあるの体重増加で過去最高体重を記録。
服が入らないのはもちろん
むくみ、肩こり、冷え、便秘に悩まされる。
帰国後、ダイエットを決意するも続かず。
にも関わらずあることがきっかけで
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自身の経験や体験をもとに
健康で美しい女性をつくるアドバイスをしている
女性は大歓迎！