朝習慣で綺麗になる

おはようございます！

ダイエットアドバイザーのあいです！

いきなりですが、

休日も私の朝は早めです。

そんな私の朝の日課の一部を紹介。

カーテンを開けて朝日を浴びる

まずはこれ

なんでやるかには

意味があるのです

人間の体内時計は25時間。

1時間の誤差があります。

朝日を浴びることで誤差をリセットし、

自律神経が整い

気持ちのいい１日をスタートする為。

幸せホルモン、セロトニンを増やす為。

朝の空気はマイナスイオンが１日の中で1番含まれているので、気持ちが安定し、プラス思考になる為。

睡眠を促すホルモン、メラトニンが分泌されるようになるので、不眠症予防。

睡眠の質アップで痩せやすい体質に。

と、いいこと尽くしです

ダイエットを始める前に、

ダイエットが成功する土台作りとして

役に立つと思われます

■募集中メニュー■

◇ロジカル解剖学ダイエット

日時
~~9月10日11:00〜13:00 満席~~
9月22日13:00〜15:00 残1席
10月15日13:00〜15:00

料金
・5000円
会場
・新宿のセミナールーム
定員
・限定4名

アドバイザー

エステティシャンの国際資格を持ちながら

痩身、フェイシャル、バストケアを施術。

仕事を辞めて語学留学に行くも

留学あるあるの体重増加で過去最高体重を記録。

服が入らないのはもちろん

むくみ、肩こり、冷え、便秘に悩まされる。

帰国後、ダイエットを決意するも続かず。

にも関わらずあることがきっかけで

ダイエット成功！体質がガラリと変化！

自身の経験や体験をもとに

健康で美しい女性をつくるアドバイスをしている

女性は大歓迎！