おはようございます！！
体質改善アドバイザーのAIです！！！
今日は昨日の体重と体脂肪についてです
じゃん
同じ体重でも見た目が全然違います
なぜなら
じゃん
これは見たことある人多いんじゃないかな
脂肪１キロと、筋肉１キロだと体積が全然違うから
痩せたいんですっていう方の中には頑なに体重ばかり気にしてる方がたまにいらっしゃいますが体重も大事ですが中身が大事なのです
っていう方の中には頑なに体重ばかり気にしてる方がたまにいらっしゃいますが体重も大事ですが中身が大事なのですいわゆる見た目体重ってやつ
なので、体重も目標にするには大事ですが、痩せたい方は体脂肪率にも注目しましょうね！
そうじゃないと体質改善…
できません！！！
それではまた今度
今日もみなさんにとってハッピーな１日になりますように