ちゃんと身体の中では変化が起こってる

１５日目の計測の日

１日中とにかく食べる

吐きそうなほど食べないと

指定されたタンパク質量にならないので

頭はいつも食べ物のことで

いっぱいになる日々（笑）

を過ごしました‼︎

食べないこと！はしたことあるけど

食べて食べて食べる‼︎というのは

わたしの生きてきた経験の中にないので

こんなんでホントにいいの？

大丈夫？って

不安もありました

家で体重計にのると

確実に増加しているので

事実、不安を抱えたままの計測でした

今日の計測によって

今のままのタンパク質量を取り続けないといけないのか

減るのかが決まるのでドキドキ💓

結果は

ジャジャ〜ン

筋肉量が850増えていました‼︎

普通はジムに、半年通って

やっと増える量らしい

これによって代謝がアップして

今からは内臓が定位置に

２ヶ月かけて戻るのだとか

ここからの２ヶ月は

あまり変化のない日々らしく

モチベーションの維持が難しそうだな

とにかく

１日に取るタンパク量が減って

気分的に楽になったし

１９日間

真面目にやってよかった〜って

おもいました(^^)♡

近くの新鮮市場に

タンパク質の高い食材があるよ〜と

情報をもらったので

早速、カツオのたたき🐟とタコ

１１月１０日の

未来の自分が楽しみ