リラクセンスボディセラピーの体験をしていた２日間
【感じる】
感覚をず～っと大切にした時間でした
私の場合
目を開けていると
頭で余計なことを考えるみたい
体感覚だけにしようとすると
自然に目が閉じる
ちょっとでも何かしてあげようって思ったり
上手くやろうとすると
私が頑張る分
相手も縮んじゃう
リラックスできないし癒されない
何かしてあげようと思ったり
上手くやろうと思った自分にも
あ～そう思ったんだな～って
OKをだしてあげて
相手の身体に
ね～おしえて～どうしたい？
って
聞いて感じる
聞いて感じる
ってことの
繰り返しの２日間でした
自分の傲慢さやエゴを
相手の身体で教えてもらって
逃げずに向き合っていたら
相手の中に入っていくような
自分の心のゆるむって感覚が
なんとなくわかってきて
何もせず
何も考えず
自然の中で
ぼ～っとすることがなぜ必要なのか
や～っとわかりました
自分のゆるんだ感覚がわからないと
人の感覚にさわれないんだってこと
相手を感じるためには
自分がゆるんだ状態が必要なこと
自分の一番ゆるんだ状態に
いつもしておけないから
自然の中で
何もしない感覚を味わうってこと
ニュートラルな心に近づけるには
自分の中のエゴや傲慢さと
向き合う覚悟もいるね
自然の中で
ぼ～っとしたくなった o(^-^)o
