韓国アイドルちゃんのダイエット
半身浴目指せ2時間
と言っていましたが。。
凛子は1時間がMAXだと
思い知りo(_ _*)o
1時間、半身浴してますwww
美は1日にしてならず無理は禁物です
半身浴中は
テンション上げるために
大好きな韓国芸能人の方々の
美容法をNETで勉強
日本芸能人の方々より
ハッキリ(医学の手も包み隠さず)
言ってくれている為
カナリ勉強になります
皆さん基本的に
ストイックなのでやはり
本気で
こうなりたいなら
本気に心構えが必要だ
と気持ちを引き締めました
なんせ写真の方は
8キロのダイエット成功した
4minuteのガユンちゃん
スラットした綺麗な脚
憧れます
彼女は運動は当たり前ですが
食生活をかなりハードに頑張った
そうで
メインは鳥の胸肉
ほとんどそれ
お菓子なんて一切食べない
凛子もお菓子は好きじゃないので
基本食べないけど
アイスは好きで食べてしまう
orz
刺激されまくりましたょ
何がってね
ダイエット前の彼女
別に太ってないのですょ
ここから痩せるって
一番大変だとおもうのです
明日から胸肉メニューで
いってみよう‼️
おやすみなさーぃ