私は、幼少期のころは目立つことが嫌いだし、自分に注目を浴びることも苦手で、
人前で発表とか、
授業中に手を挙げるとか、
とてもじゃないけど出来なかった。
（なんでやらないといけないんだろう…）という気持ちもあったし、
嫌だ、という気持ち、恥ずかしい、目立ちたくない、注目を浴びたくない、
…人からどう見られるのか、どういう風に思われるのか、
と、他人の目を非常に気にする子供でした。
もちろん、やらないといけない場面では、意を決して、心の中でドキドキしながら、
すんごく緊張しながら、発表とかしていました。
でも、、
いつからだろう…
人前で発表とか、手を挙げて発言するとか、
長い人生のうちでほんの数秒、まばたき程度のことなんじゃなかろうか…と思ったんですよね。
もっと細かくいうと、
今日一日のうちの、たった数分とか、
この授業の中での、ほんのちょっとの時間、、
そんな風に考えた時、
（ああ、本当はそんなに大したことないんじゃないだろうか…）
と思えたんです。
たった数分だったり、たった一時間だったり、、
今日という日の中のたった〇〇を、費やすだけ。
それが終わったら、あとは自分が心軽やかに過ごせるんだ。
たった〇〇、だけがんばれば！
そう思ったら、苦手な事でも、たった〇〇、と思えるように。
そう思えてから、苦手なことがあっても、
（人生のうちの～…、今日の一時間だけ、とか、今日の午前中だけ、とか）
その時間だけがんばれば、あとは気楽に過ごせるぞ、と自分に言い聞かせられるようになりました。
もちろん、人前での発表とかドキドキするし、苦手だし、緊張もする。
けど、（人生のうちのたった〇〇…と思えれば、あ、それだけなんだ。ほんのちょっとなんだ。）って思えるから。
そして、、
うちの娘たち、、二人も人前で話すのとか発表苦手です。。
一目を気にする、というよりは、やりたくないーって感じの、ただの面倒くさがりなだけなんですけど。
だから二人にも言います。
苦手な授業や発表がある日は、
「大丈夫大丈夫、今日一日のうちの、たった1時間って考えればいいんだよ。一日24時間のうちのたった1時間だけがんばれば、いいんだから」って。
二人はそれでも渋り顔ですけどね。
でも、、、ホント、、一日24時間のうちのたった1時間だけが嫌な事で、あとの23時間はそうじゃない、って思えれば、ほんと
たった〇〇、って思えてきませんか？！
この間、
同じ日に、私と長女、人前で発表しなければいけないことがあって（それぞれ別の場所で）。
長女はもちろん「やだー。行きたくない、めんどうくさい。やりたくない…」と朝から連発。
聞いたら、一分間の発表らしい。
「じゃあ、今日一日のうちのたった一分じゃん。もっといえば、授業一時間のうちのたった一分だよ」
といい、見送りました。
私の発表も、一時間のうちのほんの数分なので、今日一日の中のほんの数分、たったのそれっぽっち！
そう思いながら挑みました。
だいぶ場数を踏んで図太くなった私は、それなりにこなして終了♪
長女もやりきったようです♪
苦手なことも嫌なことも、リミットがある。
たった〇〇。
今日一日の中で考えたとしても、ほんの少しのこと。
仕事だって、一日のうちのたった8時間、さらにはその中で忙しいのはたった2時間、とかさ。
そんな風に思えたら、物事にメリハリが生まれるし、時間にも機敏になりそうですよね。