私の毎日の腸活に欠かせない、もち麦フレークをご紹介します♪
それは、こちらーー。
はくばくの
プレーンタイプ 食品添加物 無添加 もち麦
これに、+ヨーグルト、お好みでジャムなども。
私は、タンパク質もとれる、ギリシャヨーグルト、パルテノとともに、
+ジャム＋もち麦で、食べてます。
これを毎朝、食後にいただくんですけど、、
食べてから約1時間以内に、ご快調～～！！
ってな具合に、腸が活発化してくれるんです♪
もち麦フレークが、サクサク、カリカリで美味しいんですよ。
甘くないから、食べやすい。
味変しやすい♪
パルテノのヨーグルトは、プレーンタイプで、タンパク質が10.2ｇもとれるので、
同時にタンパク質も摂取できるのが、すきー
…この間、すんごい便秘に悩まされて…
久しぶりにもち麦とヨーグルトを食べたら、
それから、毎日のように、快調なんです
ってことで、
それから、毎日、腸活の為に食べてます。
わたしは、いつも、COOPで購入してるんですけど、、
ネットでも購入できるみたいですね。