代表松村亜里の
貴重な日本でのリアル講座、
『強みの育て方』『ストレングス手帳』記念イベント
にご参加いただいた
酒井康子さんから感想が届きました！
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
コロナが始まって以来、
オンラインでポジティブ心理学を学び続け、
Ari's Academia（松村亜里オンラインラーニングコミュニティ）
今日はやっと、やっと、
念願のリアル対面ができました。
NYからポジティブ心理学をわかりやすく、
伝えてくださっている
松村亜里さん。
午前中は八重洲ブックセンターで強みの講演会
『強みの育て方』＆ストレングス手帳記念イベント
「２０２２年を１００倍ワクワクした年にする方法」
に参加。
来年は何をしたい？
３つ早速書き出して何月にするのかアカウンタビリティー。
その中で私、
Jazz ライブ出演、
と書いてしまった
ずっとずっと、
コロナで自粛していたけれど、
ずっと温め続けていたことは間違いなく。
また、
もうそろそろシャバでセッション楽しみたく。
ただ、
全然jazzの練習してなかったから、
早速この年末年始で勘を取り戻しましょう♪
アカデミアに入って、
私、随分変わったなぁと今日再確認しました。
それまでは病気の後、
体も心も元気なくて、
マイナス思考、
自己肯定感ゼロ。
いや、マイナスだったかも。
そんな私が、
「幸せになる行動習慣」をひとつ一つ実践して行ったら・・・
家族との関係が激変！
感謝の気持ちが溢れて、
家の中でイライラしている人が減ったことといったら！！
過去の私は当たり前のことに全然気づかなかったのよね。
家の中が雰囲気悪かったのは私が原因でした
学びの中でも一番気惹かれる価値観は
「ないものよりあるものを見る」
という感覚。
ないものを追いかけていたから幸せと感じなかった。
また、
この感覚はピアノのレッスンにも生かされて、
一人一人違う目的目標を持った個人が
より音楽を楽しめるようにサポートするには欠かせない考え方です。
なぜなら、
個人が持つリソースはそれぞれ違うから、
そこをしっかりとみてあげたい、と。
結果、
完全オーダーメイドなレッスンに。
でも本当はなんでもそうなんだと思うんですよ。
人それぞれ違っていいし、
多様であることを「普通」と感じられる人が増えたら
息苦しいと感じている人が減るよね、
と思うの。
これは子供の世界の中にも言えることで。
無駄に傷つく人が減ったらなんて素敵な世の中なのでしょう
あれやこれや思いに浸る時、
そばには大事な家族がいて、
アカデミアのメンバーたちがいて、
その繋がりが温かくて・・・。
今日はそんなメンバーの一部（日本在住者）にお会いできたことも本当に嬉しく、
楽しい時間を過ごすことができました。
私の大好きな本、『強みの育て方』にもサインをいただき、
これは宝物に
準備や関わってくれた皆様に感謝
お土産にいただいた石にはserenityと書かれてあります。
今のわたしにぴったりなこと
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
今回は、
『強みの育て方』イベントにご参加いただいた
酒井康子さんに
ご寄稿いただきました❗️
康子さんのブログはこちらから↓
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編集担当：ニューヨークライフバランス研究所(NYLB)広報担当ゆび