先日、3回目のヨガに行ってきました。

歩いて行くのに、ちょうどいい距離。

 

お家ヨガ＝先生のご自宅です。

 

 

外観も可愛いけど、中も素敵

 

 

終わった後のおしゃべりで

片付け、掃除の話になりました

 

 

片付けや、掃除が大好きだそう。

今は、私も暇さえあれば、かたづけ

掃除しています

 

 

前からですか？とお聴きしたら、

ヨガを始めてからとのこと

（その前は、物がいっぱいだったそう）

 

 

ココロの変化と並行してですねと

見解が一致して、盛り上がりました

 

 

開運サミットでも、潜在意識を

綺麗にすると、運がよくなると

話されていました。

そのためには、目に見える部屋を

断捨離する。（堀内孝雄さん）

 

 

でも、ココロが苦しい、
辛い気持ちでいっぱい、

やらなければで頑張っている時は

物を捨てるのが、辛いし

片づける気力もないですね

 

 

そんな時は、片付けをプロに頼む

のもいいし、

ヒーリングやカウンセリングで

ココロのお掃除をするのもいい

 

 

どちらからでも、良いと思います

 

 

ココロが軽くなったり、

生活動線が整ったりして

元気が戻ってくると

 

 

ココロのごみも流れやすいし

現実のお部屋の気も変化します

 

 

ココロ（潜在意識）のお掃除は

「ありがとう」をひまさえあれば

つぶやいてみる

 

 

お部屋なら、ちいさな場所

毎日使う、ポーチやかばんを空にして

丁寧に戻すだけでもいいので

 

 

始めてみて下さいね

 

 

毎日やってるうちに、癖になって

変化が始まります

途中で、お休みしても、また

始めれば大丈夫。

 

 

「三日坊主で、続きません！！」と、

自分責めをしがちですが

 

 

やってみようと思った自分

始めた自分をほめてあげましょう

 

 

そして、何度でも始めればいい

 

 

空いた日があっても、またやってみる

それを繰り返して行くと

必ず、なんかいいかもにつながります

 

 

大きいことでなく、ちいさな一歩

 

 

私のお勧めは

 

 

＊呼吸を深くしてみる

＊ありがとうをつぶやく

＊怒りが出てきたら、ノートに書きなぐる


ココロのお掃除、今から始めませんか？

 

おまけ
2月3日が今年は節分

昔は、年の始まりとされていたそう。

日曜ごとに切り替えでもいいし

月ごとでもOK

毎朝新しい自分でもいいんで～～す


 

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2月11日（金）17日（木）20日（日）23日（水）