苦手なことって、なんですか？
書類？
計算？
料理？
掃除？
機械？
私は、パソコンはずっと苦手と逃げて
来ました
最近、アプリを入れたり
スマホのデータ移行などが、
必然的にやってきました
超苦手分野なので、ついつい
「むりむり」「やだやだ」「誰かやって」
と、なりがち
でも、無理！！！のままだと
脳みそも働いてくれないので
そんな時は、深呼吸
グランディングをして
大丈夫、
必要なことはできる
間に合う
私ならできる
ちょろい
などと、暗示をかける
スイスイ出来る人のイメージを
するのも、OK!
すると
するする
アプリの登録ができた！！
そして、うんと自分をほめる
さすが！私ですから
やっぱりね
苦手なことをやるときは
大丈夫、
必要なことはできる
間に合う
私ならできる
ちょろい
お試あれ💖
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【予約可能日】
12月 2日（木）18日（土）28日（火）
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