レモン水に、はまっています（笑）

 

 

ヒーリングをさせていただくと、

エネルギーを使うので、

 

 

おなかもすくし

ビタミンＣの補給が必須です

 

 

以前は、ファンケルのサプリを飲んでいたのですが

 

今は、この有機レモンを水で割って、飲んでいます。
（バックに焼きのり（笑））

 

 

お水も飲みますが、

この時期、レモン水が身体に合うようで

ペットボトルに入れて持ち歩いています。

 

 

私には、ぴったり！！

ですが、他の方はどうなの？？と検索してみたら、

 

こんな効果がありますよ～～と

 

１、ダイエット

２、むくみ改善

３、消化の促進

４、美肌

５、口臭

６、疲労回復

7、デトックス

８、睡眠の質を上げる

９、免疫力アップ

 

などなど、いっぱいでてきましたよ。

 

デメリットも調べたところ

 

・空腹時に飲むと、胃があれることがあるので、

胃の弱い方は、食後に！

 

・飲んだ直後は、歯磨きをしない

（酸にはエナメル質を溶かす働きがあります）

 

・朝飲むと日焼けしやすくなる可能性あり

朝は、8時前、午後2時以降なら安心

効果的には、朝と晩がお勧めだそうです


・冷えが気になる方

 

白湯（50度以下にさました湯）で割って

飲むのがお勧めです。

 

 

私にとっての、一番の効果は

カフェインを取らなくなったこと

 

 

以前は、日本茶が大好きで、一日で

5~6杯は、飲んでいました

＋紅茶を1~2杯飲んでいた時も

 

自分のココロや体のサインを無視していた頃

感覚を麻痺させていたのですね

 

 

紆余曲折を経て、

緑茶へのあこがれは、青汁で満たし

（きれいな緑色と、スッキリ感は最高です）

 

 

レモン水でさらにスッキリ

 

 

カフェインや糖質、小麦粉を減らすことで、

身体の声がより繊細に聞けるようになっています。

 

 

途中では、好転反応が起きて、

寝込んだ時期もありました。

その時は、？？？？？がいっぱいでしたが、

 

 

長い間の習慣を変えていくには、

ココロも体も、時間をかけてあげるといいのかな

 

 

そして、あなたにぴったりな食生活

生活リズムは、あなただけのもの

 

 

ひとつ、ひとつを丁寧に試しながら

心地いい暮らしを探してみてくださいね

 

 

これまで、我慢が多すぎて辛い方は

ぜひご相談ください

 

 

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【予約可能日】
５月８日（土）
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　　22日（土）