こんにちは、上原典子です。
久しぶりに、近所のお店でまったりしてきました。
メニューがイタリアンで、飽きてしまうと行きずらいのですが、
雰囲気は、ばっちり。
音楽も、いいので、やっぱり時間のある時は
ここに来ようと思いました。
さてさて、東京でもそろそろ再始動しようと思っている
初級講座ですが、やっぱりすごい！！
なにがすごいか、書いてみようと思います。
心の境界線・・・て、ご存知でしょうか。
精神的な距離ともいいます。
わたしは、これが上手くとれていませんでした。
どんなことが起こるかというと、
人の気分を自分のことのように感じ、
悲しんだり、困ったり、不機嫌になったりする
その人の気分で、まるで自分が船酔いしたかのように
なってしまうのです。
子どもがお友達と遊ぶのを断られただけで、
ものすごく落ち込んだりしていました。
もちろん、物理的に距離をとれるときは、取ってOK
でも、家族や同僚など、どうしても距離がとりずらい相手も
当然いますよね。
なので、少しづつ距離（心の境界線）を
取っていけるようになるといいと思うのです。
頼まれても、断れる
善意と知っても、受け入れられないと伝える
断られても、ひどく落ち込んだりしない
頼まれないアドバイスはしない
などなど、親切第一の日本のママには
ちょっと勇気がいりますね。
初級講座でお伝えする、「聞く」
そ～なんだ、～～なんだね。
否定しないで、「聞く」
そんな習慣がついてくると、
オッといけない、
いらないアドバイスをするとこだったぜ・・・
と、気づけるようになるのです。
そして、自分の心の声も「聴く」ので、
あ～、断られて悲しかったね。
大好きだから、失敗してほしくなくて、アドバイスしちゃったね。
そんな風に、自分の本音をわかってあげて、
ヨシヨシできるので、
いつまでも、ガッカリやくやしいを引きずらなくなります。
そうすると、
境界線の引き方が、またまた上手になっていって、
すてきな関係が出来てくるというわけ。
まだまだ私も、修行中ですが、
「聞く」を学んで、愛されママに～変身よ！！
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「こころのコーチング講座（初級）」【京都】
日にち ２月３日（土）
時間 １０時半～１７時
場所 京都・漢方心愛薬局
京都府向日市寺戸町二枚田4-78
JR向日町駅徒歩10分
または阪急京都線東向日下車徒歩3分
受講料 １８０００円 (事前振込みをお願いします）
＊テキスト代金３０００円が含まれています
再受講９０００円
募集 あと５名
お申し込み受付中。
≪受講特典≫ -
初級子育てアドバイザーの資格が取得できます。
無料にて初級の内容をお茶会などで、ママたちにシェアすることが出来ます。くわしくはこちらをご覧ください http://kodomokokoro.jp/news/9/
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