こんにちは、上原典子です。

 

暑い暑い、一日でしたね。体調に気を付けてくださいね。

 

 

さてさて、

 

今朝の夫との会話・・・

 

 

○○が、髪切ってくれたんだよ～～。

○○が、ゴキブリみつけて、殺虫剤かけて・・・・・

 

 

うれしそうに、息子とのやりとりを話す。

 

 

 

「ふ～～～ん、そうなんだ・・・」

・・と聞きながら。

 

 

 

前だったら、と感じてみた。

 

なんで、そんなこと自慢げに話してんの？？？

何が言いたいの？

なんの自慢？？？

 

 

 

なんの自慢でもないよね・・・

ただ、言いたいだけ。

 

 

なのに、以前の私は、勝った負けたの世界で生きていたので、

（無意識のうちに、子どもを独占しようとしていたんです(;´Д`)ノ）

 

だんだん腹が立ってきて、

不機嫌に

 

 

やな感じで、会話が途切れていました。

 

 

今は、あ～、今私はこんな気持がしているな・・・

と、自分の心の声が聞けるようになったり、

 

自分と相手は違うし、

違う感想を持ったり、

違う反応をしても

 

あ～～、違うだけなんだね。と、

 

 

境界線が引けるようになりました。

 

 

もし、会話がはずまないな・・という相手がいたら、

試してみてね。

 

 

「ふ～～ん、そうなんだ」

 

これ、NOでもYESでもないんです。

 

ただ、あなたはそう思うんだね・・と受け取るだけ。

 

受け入れなくていい。

 

これができるようになって、格段に

人間関係が楽になりました。

 

 

講座の中で、くわしくお伝えしますよ

いよいよ五日後になりました。

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