こんにちは、上原典子です。


昨日は、初級講座２日目でした。

テーマは、自分の心の声を聴く。

主に、怒りの感情について、扱っていきます。

「いかり」って、いかり、おこる、ぷんすか

静まっておしまい。

知らないうちに、湧き上がる。

あのひとが、あ～言ったから

あいつが、こんなことするから。

やらなければ、言わなければ、怒りません!!!

・・・・そう思いますよね。


でも、怒りの下には、

さびしい

悲しい

バカにされた気がする

不安

こわい

くやしい

そんなかわいい本音がかくれています。


講座の中では、ていねいに、怒りのしたの本音を探していきます。

はじめは、自分の本音に気づいて、ビックリする方も多いですね。



ちなみに私の中には、いっぱいの寂しい、悲しいが隠れていました。

長い間、感じないように閉じ込めてきたんですね。

お母さんを、笑顔にしたくて、

しあわせにしたくて、

いい子にして、がんばっているのに、

ほめてくれない、

聞いてくれない、

認めてくれない、そう思いこんで、

拗ねて、怒って、

本当の気持ち

さびしかった

かなしかった

こわかった

・・そんな気持ちを閉じ込めていました。


だから、それを見せてくる、子ども

周りの人に、怒ってばかりいたんですね。


今は、あ～～～、あの時をおもいだして

こわいんだな

さびしいんだな

かなしいな


そう感じきるようにしています。

怒ったり、誰かを責めることも減ったので、

平常心にもどるのが、早くなりました。

怒りに振り回されない方法・・・

怒りの下にある、本音に気づいて、感じきることですね。


保育士さんは、お仕事がひとだらけ・・・かんじょうの渦の中・・です。

遠くからながめる、鳥の目がもてると、断然らくになりますよ。

どうぞ、いらしてください。

いよいよ明日は、すまいるママ塾

講師は、怒りの専門家、アンガーマネージメントの安藤さんです。本日で申し込み締め切りますので、いそいで～～！！