子育てアドバイザー♡心屋式カウンセラー典子です。
ミルクティーのおいしい季節になりましたね。🍵
大きめのカップを頼んでいたのが、今日届いたのでさっそく使いました。
さて、明日は初級講座の2回目です。
テーマは「自分に聴く」
じぶんの心の声を、聴いて
じぶんのなかにある、ルールをみつけていきます。
そして、そのルールをゆるめていくことで
じぶん責めて、しめていた首をゆるめていくこともできます。
わたしには、役に立たなければならない・・・・と言う、ルールがありました。
なので、ムダは、許せませんでした。
役に立っていないように見える、夫に対しても、激しい怒りがわいていました。
役に立たなくていい・・をくりかえし、くりかえし言いながら、
ずいぶんルールがゆるくなり、楽になっていました。
ところが、先日片づけをしていて、ほころだらけの100均の、布団たたきが出てきました。
捨てようかな・・と思ったのですが。
逆さにつるすと、ハンガーがたくさんかけられ、生きかえりました。
浮かんだのは、『役に立ったね」・・・ということば。
ゆるんできたものの、役に立たなければならない・・のルールが
どれだけきびしいルールで、
じぶんを苦しめてきたのかを、かくにんした出来事でした（笑）
ルールは、みつけるとゆるめていくことが、できます。
怒りやモヤモヤは、悪者にされがちですが、たいせつなじぶんの感情です。
ルールを、みつける手助けや、じぶんの心の奥ーの方に隠れている
本音を
見つける時の、めじるしになってくれます。
怒りとじょうずにつきあえると、じぶんとも仲良くなりやすいと思います。
「こころのコーチング講座（初級）」は、来年もやりますからね。
興味を持たれた方は、おたのしみに。
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和久田ミカさんの保育士・教師のためのこころのコーチング講座（初級）は、
１１月22日(土)・・・・一日です。
保育士３０年してきましたが、おすすめです。「なんで、あの子は」・・・のこころが、わかってしまいますよ～～。
こちらは、まだお席があるようです。
和久田ミカさんのブログをご覧ください。
http://hama-sush-jp.pro/heartstrings-mika/entry-11936185970.html
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受講者のみなさん、明日よろしくおねがいしまーす。
気をつけて、いらしてくださいね～～。
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心にたまった、つらさや、言えずに来た、怒り・・・吐き出しにきませんか。
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| 千葉会場 | ||
| 日時 | 担当カウンセラー | 会場 |
| 11/23(日)10：00～12：00(11/9 0：00～受付開始) お申し込みはこちらから | たかちゃん | 市川市 八幡市民談話室 4F集会室1 市川市八幡2-4-8 |
| 11/23(日)13：00～15：00(11/9 0：00～受付開始) お申し込みはこちらから | 田中貴子 | 市川市 八幡市民談話室 4F集会室1 市川市八幡2-4-8 |
| 11/23(日)15：30～17：30(11/9 0：00～受付開始) お申し込みはこちらから | 上原典子（のん） | 市川市 八幡市民談話室 4F集会室1 市川市八幡2-4-8 |
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最後までお読みいただいてありがとうございました。