朝散歩、さぼり気味
どうしてだろう、暑い時期は早朝なら涼しくて頑張れた。
最近は爽やかに涼しくて快適なのにね。
行ける時に、その気になった時にいつでも行けるのに。
お昼ご飯は三色弁当。
鉄分補給はカルディで買ったプルーン♪
無印のシューチョコは食感も味も大好き💛
私、血糖値がグレーゾーンだった時期が長かった。
最近、体調を崩して3キロ痩せたりしたら…
嬉しいことに、正常値になっていた!!!!!
体重もマックス時期よりも5キロ痩せて、それはうれしかったな。
不幸中の幸いってことで、悪いことばかりじゃないと思うようにした。
健康的に痩せたとは言えないけれど、まぁ、良しとするね(⌒∇⌒)
ただ、味覚がねぇ
今はご飯が美味しく感じなくて、食べる量も回数も減ってしまった。
年齢を重ねて痩せると、はっきり言って老いる
でも、大丈夫!!!!!
わが愛しの健さま
で若さをチャージ!!!!!
今は一日中、YouTubeの「自律神経を整える音楽」を流して、家中の窓を全部開けて過ごしてる。
健さまによって、かなり癒されてはいるけれど、音楽も本当に大事。
ありがたいなぁ～。
家でゆったりと過ごすようになって、窓からの景色もなかなか素晴らしいと気が付いた。
働いていた頃は全然余裕なくて、換気はするけれど景色なんて見ることなかった。
仕事＋家事＋子供関係で忙しくしていたから…
皆そうだけれど、当たり前だったけれど、心も体もとっくにボロボロだったんだなぁ。
今は、これこれ！
部屋でゆったり、音楽を聴きながら風を感じながらのんびり。
こんな贅沢な時間、なかったなぁ。
お金は全然ないけれど、時間はたっぷり。
私をダメにするソファにうずもれて、とことんダメになろうと決めた日から、本当にゆったりと過ごせてる。
128歩