こんにちは
サチです
昨日、夕ご飯を作った後に、
旦那さんから「夕ご飯、食べて帰るから〜
」
とラインがきました
私は、「はーい」と返事しました
皆さんは、こんな時、どんな感情が出ますか?
怒り?
悲しい?
寂しい?
だいたい、怒りの方が強いんじゃないかな？
以前の私も怒りがありましたよ!
「はぁー!!
なんで、もっと早く言わないの⁉」
なんなら、
断って帰ってこい!
ぐらい思ってました
この私の怒りの中をみてみると…
私の作ったご飯は、食べなくてもいい。と軽く見られていて悲しい
ご飯作りを軽く見られていて悲しい
私の事を大事にされていないと思えて寂しい
自分に問いかけると、こんな思いが出てきていました
怒りの中に悲しい、寂しいがあったんです
作ったのに、食べてもらえないご飯…
悲しいよね、さみしいよね…
自分に寄り添っていると
あっ！
明日の夕ご飯に回そう！
ラッキー！
ウキウキしてきました✨
私、なんて単純なんだ…
もう怒り、なくなってました
自分を知る
自分の気持ちを紐解いていくと、見方が変わるんですよね
自分の本当の気持ちをわかってあげるだけでいい
それだけ
なので
今は旦那さんから連絡きたら
すぐに冷蔵庫〜🎵
（明日の旦那の夕飯get！）
（もしくは明日の私のお弁当のおかずになるかも）
）もう怒りはありません